Monah Šaolina savetuje kako da zauvek ostanete mladi i zdravi
Ljudi uvek kažu da je zdravlje najvažnije, ali koliko njih zaista živi po ovom verovanju?
Moramo početi još danas. Tekst koji sledi je prevod jednog od klasičnih šaolinskih zapisa. Napisao ga je monah koji je bio veliki majstor borilačkih veština i učenjak. On daje savete kako ostati mlad i zdrav – zauvek.
1. Ne misli previše. Razmišljanje zahteva energiju. Od razmišljanja se stari.
2. Ne pričaj previše. Većina ljudi ili priča ili radi. Bolje je raditi.
3. Kada radiš, radi 40 minuta, a onda stani na 10 minuta. Kada gledaš u nešto sve vreme, oštetićeš oči, kao i unutrašnje organe – i unutrašnji mir.
4. Kada si srećan, trebaš da kontrolišeš svoju sreću. Ako izgubiš kontrolu, to šteti energiji u plućima.
5. Ne brini previše i ne ljuti se, ovo šteti tvojoj jetri i iznutricama.
6. Kada jedeš, nemoj jesti previše – uvek se pobrini da ne budeš pun hrane, jer ovo može da ošteti tvoju slezinu. Kada osećaš da si pomalo gladan, jedi pomalo.
7. Kada radiš nešto, daj sebi vremena i ne žuri previše. Seti se izreke ″Požuri polako″.
Da li ste čitali?
NOKTI SVE OTKRIVAJU: Proverite zdravlje za pet minuta
Sedmogodišnjakinja, a izgledom starica
Pahuljice za doručak imaju duplo veću količinu šećera nego gumene bombone
8. Ako samo radiš fizičke vežbe bez meditacije, izgubićeš balans i postati nestrpljiv. Izgubićeš Jin u svom telu. Vežbanje balansira Jin i Jang.
9. Ako nikada ne vežbaš, već samo meditiraš u miru, uz mekan trening, Ćigong, nećeš imati Jang energiju i ona će biti potrošena.
10. Šaolin Gong Fu ti daje sve. Svrha našeg trening je da stavimo svoj Jin i Jang u ravnotežu. Koliko časova je nebitno. Sve se svodi na poznavanje potreba svog tela.
