ODGOVORE ZNA NADA MACURA: Legalizovati kanabis? Da li telefoni zrače? Koja je najdelotvornija namirnica?
Kardiolog i portparol Gradskog zavoda za hitnu medicinsku pomoć priča o zdravoj ishrani, stavu prema legalizaciji kanabisa i daje savete kako živeti srećno.
Koji je najbolji režim ishrane, da li telefoni zrače i da li treba legalizovati kanabis? Odgovore na ova pitanja posetioci 11. Prolećnog festivala zdravlja "Lilily apoteke" tražili su od najpoznatije doktorke u Srbiji - Nade Macure.
Kardiolog i portparol Gradskog zavoda za hitnu medicinsku pomoć u Beogradu, dr Nada Macura, za SrbijuDanas.com priča da su posetioci u Domu omladine od nje najviše tražili savete u vezi sa režimom ishrane.
- Nisam zagovornik dijeta, ali sam saglasna sa istraživanjima Svetske zdravstvene organizacije koji govore da je Mediteranski način ishrane najbolji. On podrazumeva unošenje svih sastojaka ali umereno - proteina, ugljenih hidrata, čak i toksina, jer našem telu je sve potrebno. Ova dijeta uključuje jogurt i mlečni sir, razno voće kao desert, bareno povrće, morske plodove, lagane salate sa maslinovim uljem, a večera ne sme biti posle 18,19 sati. Najdelotvornijom namirnicom smatram limun, jer je on prebogat antioksidantima, koji telo najbolje čiste od toksina. Samo jedan limun sadrži potrebnu dnevnu količinu antioksidanata.
U koštac sa gojaznošću
"Učinite danas nešto dobro za svoje zdravlje" slogan je 11. Prolećnog "Lilly apoteke" festivala zdravlja na kom su posetioci u Domu omladine 19. i 20. marta imali priliku da dobiju savete od brojnih stručnjaka, kao i da urade osnovne lekarske preglede.
Ove godine je bio najveći broj posetilaca do sada, a Festival je bio posvećen borbi protiv gojaznosti i fizičkoj aktivnosti.
Veliki je kritičar naslovnica poznatih časopisa, jer ne razume zašto ljudi konstantno propagiraju mršave devojke.
- Većina mladih devojaka želi da izgleda kao žene sa naslovnih strana i ponekad se dešava da zapadnu u anoreksiju i bulimiju. Svima savetujem da je suština naći meru, da svako nedovoljno ili prekomerno unošenje hranjivih sastojaka može odvesti u razne bolesti, a kasnije može biti kasno.
Poznata je kao "svačiji doktor" i "hodajuća zdravstvena institucija", a kao tako uspešna osoba, dr Nada Macura je žena sa tri telefona i uvek svima dostupna. Svesna je da su mobilni telefoni i ostali električni uređaji opasni po zdravlje i apeluje na sve da ih isključe kad god mogu.
- Ja sam nekada nosila kamenje i razne magnete, kako bi me zaštitili od zračenja. Izbegavam da nosim telefone u džepovima, a svima bih savetovala da nose i zaštitu za njih. Ne možete smatrati da oni ne donose štetu. Samo zamislite koliko je potrebno zračenja kada vam je omogućeno da sa nekim ko na primer živi na Tajlandu potpuno normalno i bez smetnji telefonirate.
Pozitivan stav ima i prema alternativnoj medicini, i sigurna je da, ako nekada ne bi mogla da pronađe rešenje u klasičnoj medicini, način izlečenja pronađe baš u alternativnoj.
- U poslednje vreme se vodi polemika o legalizaciji kanabisa, poznajući činjenicu da je to biljka koja ima predispozicije da leči od svih vrsta raka. Ja sam za njenu primenu, ali samo ako proizvođači nemaju nikakvu lošu skrivenu nameru, već samo izlečenje pacijenta i nude verodostojne i transparentne informacije.
Izgleda kao da nikada nema vremena za odmor, ali u svakom haotičnom danu pronađe i vremena za sebe - družeći se sa prijateljima, čitajući knjige, a najbolju relaksaciju smatra boravak na planini. Sebe smatra vrlo jednostavnom i srećnom ženom, a našim čitaocima daje i recept za kvalitetan život.
- Ne budite pakosni i nikome ne činite zlo. Nemojte gledati šta je ko "danas kuvao za ručak", već se bavite sobom. Svako loše delo će vam se vratiti, kao bumerang.
Pročitajte i:
