Oprez! Pijanke vode prejedanju
Istraživanja su pokazala da nas konzumiranje više od tri čaše vina podstiče da unosimo više hrane, čak 6300 dodatnih kalorija u narednih 24 sata!
Oko polovine ljudi koji piju alkohol izjavilo je da ih prelaženje granice u piću navodi da posežu za brzom hranom.
Ipak, stručnjaci tvrde da to i nije baš neka komplikovana nauka. Istraživanja su pokazala da 50% osoba koje tvrde da je opijanje uticalo na njihov izbor hrane, takođe nije bilo fizički aktivno sledećeg dana. Odlučili su se za krevet, gledanje televizije i društvene mreže kako bi prebrodili mamurluk, uz dodatnih 2.051 kalorija na svoju uobičajenu ishranu.
Alkohol popušta samokontrolu, pa ljudi koji više piju alkohol imaju tendenciju da jedu više i duže, kažu stručnjaci.
Stručnjaci smatraju da treba pobuditi svesnost o povezanosti alkoholnih pića i unosa hrane, kao i dodatnim kalorijama samih alkoholnih pića.Preveliki unos kalorija vodi gojaznosti, koja predstavlja rizik za bolesti srca, dijabetes tipa 2 i nekoliko vrsta kancera.
Za dug i zdrav život - jedite zdravo, više se krećite i kontrolišite unos alkohola i hrane!
(BBC)
