ЧУДО ОД ДИЈЕТЕ: Загарантовано смршајте 15 КИЛОГРАМА за 15 ДАНА помоћу ове исхране
Уз овај план исхране пијте и доста воде и резултати ће се приметити већ након 5 дана.
У милион данашњих програма мршављења, овај се издваја као чудо од дијете због килограма које ћете изгубити за 15 дана! А бројка је више него сулуда - 15 кг!
ДИЈЕТА СА МЕДОМ: За само 3 дана чак 2 килограма МАЊЕ!
Најважније од свега јесте то што дијета није нездрава и са њом за ових 15 дана нећете ни ослабити имунитет.
Они који су је осмислили тврде да што више килограма имате, ова дијета ће боље деловати на ваше тело. Оно што је добро код ове дијете јесте и то што вам се килограми неће одмах вратити, већ ако се мало потрудите да одржавате нову телесну тежину, она ће и остати таква.
Уз овај план исхране пијте доста воде и резултати ће се приметити већ након 5 дана!
Доручак је исти сваког дана: 1 поморанџа, 1 двопек, 1 шоља чаја или кафе без шећера
1. дан
Ручак: 1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисело млеко
Вечера: 2 парадајза, 2 кувана јајета, пола главице зелене салате
2. дан
Ручак: 1 наранџа, 1 кувано јаје, 1 кисело млеко, 1 шоља чаја или кафе
Вечера: 125 г млевеног меса, 1 парадајз, 1 поморанџа, 1 двопек
3. дан
Ручак: 1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисело млеко, 1 главица зелене салате
Вечера: 125 г млевеног меса, 1 парадајз, 1 поморанџа,1 шоља кафе или чаја
4. дан
Ручак: 125 г младог сира, 1 поморанџа, 1 двопек
Вечера: 125 г млевеног меса, 2 парадајза, 1 јабука, 1 двопек
5. дан
Ручак: 200 г куваног меса или рибе, 1 парадајз, 1 двопек
Вечера: 500 г куваног поврћа (шаргарепа, карфиол), 1 јаје
Напомена: Месо можете да зачините ако желите вегетом, али јако малом количином. За првих 5 дана изгубићете од 3 до 5 кг, али након тога долази оно брзо скидање! Ових 5 дана плана исхране поновите 3 пута.
Сваког понедељка је дан исти и једете следеће:
Доручак: једна чаша сока од лимуна без шећера.
Ручак: Једна јабука и један двопек.
Вечера: Једно кувано јаје, један парадајз и један двопек.
Након тога почните од 1. дана.
БЕЗ ЊИХ НЕ МОЖЕМО: Које количине витамина су нам дневно неопходне и у којим намирницама се налазе
Јако је важно да за време дијете не конзумирате алкохол, а храна се може јести топло спремљена или хладна. Ни једну ставку не смете да изоставите, већ се строго придржавајте јеловника ако желите да постигнете овакав резултат.
