Од соли се дебљамо?

Поред шећера, со је омиљени додатак оброцима, јер их он чини богатијим и укуснијим. Свима је познато да превелика количина шећера може изазвати гојазност, но да ли је исти ефекат и са соли?

Со значајно утиче на наш отганизам, иако сама по себи нема високу калоричност. Со не може директно да утиче на дебљање, али проблем је у томе што храна која садржи највише соли је уједно и најнездравија. Реч је о хамбургерима, умацима, прженој храни и супама из кесице, тачније о свим намерницама које су примамљиве за свачији стомак, а заправо садрже доста масти у себи.

Со задржава воду у телу што ствара осећај надутости и подбуклости. Она неће повећати количину масног ткива, али ће сигурно утицати на померање казаљке на ваги, пише портал задовољна.хр.