ИЗВОРИ ЗАРАЗЕ И БОЛЕСТИ: 7 ствари које би ЗБОГ ЗДРАВЉА ваљало бацити

Када причамо о корацима које треба предузети зарад здравијег живота, то обично подразумева куповину ствари. Међутим, понекад се ваља и неких ствари одрећи зарад здравља. Тачније, бацити их у смеће! Ту не мислимо на храну која је почела да се квари и остале уобичајене ствари које су зреле за канту.

Освеживачи ваздуха

Иако су неки произвођачи објавили да више не користе штетне супстанце (фталате) које помажу да мирис остане дуже у ваздуху, већина освеживача их и даље садржи. Оне имају штетан утицај на плодност и развој организма. Много је боље да се реши проблем извора непријатног мириса него да се користе освеживачи.

Антибактеријски сапуни

У прошлогодишњем извештају Америчке здравствене агенције (ФДА) наводи се да антибактеријски сапуни нису ништа ефикаснији од обичних у убијању бактерија, али и да нису безбедни за коришћење. Они садрже триклосан за који је утврђено да изазива хормонске промене код животиња и убија моћ антибиотика на организам који их уноси.

Дотрајале патике за трчање

Вечину патика за трчање би требало мењати на сваких 300 или 400 пређених километара, пише амерички магазин "Тајм". За активније људе који недељно претрче око 50 километара, то значи да треба да их мењају на свака три месеца и то јер губе моћ да апсорбују додир стопала са подлогом. То аутоматски значи да се више силе преноси на мишиће, кости и тетиве, што повећава ризик од повреда.

Похабана четкица за зубе

Ако перете зубе ујутру и увече, четкицу би ваљало мењати на свака два до три месеца. Дотрајале нису ефикасне у чишћењу.

Старе маскаре

Ту се скрива много клица и зато се препоручује да се маскаре користе само два до три месеца након отварања. Једна од основних функција трепавица је да штите око тако што задржавају клице и прљавштину, те је веома важно да маскара буде чиста.

Прљави филтери за ваздух

Истраживања показују да прљави филтери за ваздух проузрокују да ваздух на затвореном буде од 25 до 100 пута гори. То је посебно штетно за људе који пате од алергија или астме. Један од знакова да филтере треба мењати или чистити је непријатан задах који се око њих може осетити.

Паметни уређаји

Наравно, не треба да бацате ваш паметни телефон. Међутим, добро би било да га с времена на време искључујете јер обимност информација које добијате помоћу њих утичу на стварање анксиозности и депресије. На тај начин ћете одморити ваш мозак!