ОПРЕЗ: Ове намирнице убрзавају процес старења!

Храна с високом концентрацијом шећера, масноће и соли убрзава старење јер оштећује ћелије и стресна је за организам, пошто је узрок брзог физичког старења и подстиче упалне процесе у телу.

Тако је, на пример, супа из кесице популарна јер се брзо спрема, али један тањир може да садржи од 800 до 1.000 мг натријума, што може довести до натечености и задржавања течности која врши велики притисак на тело, пише "Дејли Мејл".

Такође, изненађује чињеница да много натријума има у умацима, маринадама, житним пахуљицама, вегетаријанским бургерима, смрзнутом поврћу и пилећим прсима. 

Међу намирнице које подстичу старење спадају пица, супа из кесице, колачи, а храна која подмлађује обухвата воће, поврће, млеко, орашасте плодове и рибу.