Подигните груди за само 5 минута! (ВИДЕО)
27.02.2015.
12:58
Коментари (0)
Лепе груди су увек у моди, а најбољи начин да задржите њихову свежину јесте тренинг!
Позната фитнес инструкторка Дениз Остин је осмислила кратак и ефектан програм за обликовање и подизање груди.
Предност овог програма је у томе што не захтева много времена ни простора, а заиста делује. Уколико немате тегове код куће није никакав проблем. Можете напунити флашице од 0,5л водом и тако створити оптерећење.
Ако се забринете да вежбе не делују, све што треба да урадите је да повећате број понављања у серијама. Резултате ће неки осетити одмах, неки после месец дана, али они сигурно неће изостати. Срећно!
Прочитајте и:
