Уз СТОЛИЦУ НА ТОЧКИЋЕ можете затегнути цело тело, а највише ТРБУШНЕ МИШИЋЕ (ВИДЕО)
02.12.2015.
18:05
Коментари (0)
Сваки дан ћете на послу, у паузу, радити ове вежбе.
Столицу на точкиће поред доброг гласа да је веома удобна, прати и лош - непогодна је за кичму. Када се завалите у њу, само би да утолите у сан. Али, положај кичме није за пример. Многи пословни људи, који 24/7 проводе у канцеларијама, највише и пате од сколиозе. (ОВДЕ прочитајте о девојчици која је могла да умре или остане парализована због сколиозе, а лекари се нису усуђивали да је оперишу)
Међутим, јесте ли икад пробали да затежете стомачне мишиће на оваквој столици? Ова млада мама Рена, иначе професионално тренер, поставила је снимак на свом Инстраграму како вежба на столици са точкићима. Иде јој прилично добро, а њена витка фигура то може и да посведочи. Пробајте и ви.
