Жена држи лист преко свог међуножја / Извор: Профимедиа
Ако вас брине да ће вам се током времена вагина проширити, ево како да то спречите на брз и лак начин.
Кегелове вежбе
Лишће / Извор: Профимедиа
Сви знамо за старог, доброг доктора Арнолда Кегела који је измислио вежбе за вагиналне мишиће и први их промовисао као препоручљиву праксу за жене и њихове интимне делове. Да научите да изолујете праве мишиће, пробајте да задржите млаз током уринирања неколико пута пре него га поновно испустите. Када то усавршите, вежбу можете изводити и "на сувом". Пробајте да стиснете мишиће, па их поново опустите. То урадите 10 или 25 пута барем пет пута дневно. Др Кегел препоручује је 200 грчења на дан како би резултати били видљиви. Темпо и начин извођења вежби можете одредити саме. Као и време и место... Пошто су тотално неприметне, можете их радити док чекате ред у пошти или у банци, док сте заглављени у саобраћају, док седите испред компјутера на послу... Прекратићете време, заокупићете се, а радићете нешто корисно за вашу оазу задовољства.
Еротске куглице
Циљ еротских куглица није само сексуално узбуђивање и надраживање, већ и одржавање активности вагиналних мишића. Ово еротско помагало може припомоћи јачању мишића и то тако да куглице ставите у вагину, па опуштено легнете на кревет. Тракицу ухватите прстима, па је благо трзајте, док се вагиналним мишићима трудите да не дозволите куглицама да изађу напоље. Могло би се рећи да је то као некаква игра вучења канапа, само са другачији актери - учесници у борби је само ваша шпиља страсти и ваша рука. С еротским куглицама се можете неко време и слободно шетати по стану. Док будете одрађивале свакодневне послове, ваша вагина ће вежбати. Ако вас током тога изненади који оргазам, још боље. Само их боље извадите док перете судове, ако почнете да се грчите од страсти, биће срче свуда...
Вагиналне куглице / Извор: Профимедиа
Вежбе за време секса
Када сте апсолвирали како да контролишете вагиналне мишиће, можете се забављати и током секса, на велико задовољство партнера. Он ће на свом вршњаку осетити пријатне еротске притиске, а ви ћете још интензивније осетити његово њихало страве. Ваша вагина ће бити час ужа, час шира, како опуштате и скупљате вагиналне мишиће, то ће га тотално распаметити и он неће дуго моћи да одолева својој оргазмичној ерупцији. Тако да је ово и добар начин да убрзате процес његовог завршетка, ако се сморите што вас гусла три сата.
Секс / Извор: Профимедиа
Крема за учвршчавање вагиналних мишића
Како пазите на своје лице и мацкате га кремом, тако треба да водите рачуна и о вашој цица-маци која живи међ' вашим бедрима. Ако вас мрзи да радите вежбице, козметика је нашла нови начин који захтева мање труда. На тржишту је много крема које обећавају ужу вагину и уверавају вас да су израђене само од природних трава. Сад да ли су све делотворне, мораћете да проверите саме, нећемо вам се завлачити у гаћице. Обавезно се о употреби било којих козметичких средстава тамо доле, прво посаветујте са вашим гинекологом, јер може бити страшно непријатних последица.
