ОВАЈ МИШИЋ МОРАТЕ ИСТЕЗАТИ СВАКОГ ДАНА: Тако вас неће болети леђа, а задњица се затеже

Слабински мишић, на латинском језику - quadratus лумборум, један је од најчешћих узрочника бола у леђима! Зато је најважније не само да се крећете и вежбате већ и да се правилно истегнете на крају дана...