НОГЕ КАО КОД МАНЕКЕНКЕ: Ево шта је потребно да урадиш, да би спречила ОТОКЕ И изражене вене ОВОГ ЛЕТА!
Можеш да бираш!
Када дођу топли дани као што су ови сада, многе жене имају проблем са отеченим ногама и венама које су знатно изражене, а ЕВО како ћете ово спречити.
БРОЈАЊЕ КАЛОРИЈА, ИЗБАЦИВАЊЕ ШЕЋЕРА... Не наседајте на ове МИТОВЕ о исхрани и дијетама!
. Купка с кухињском соли
Пола шољице кухињске соли сипајте у лавор топле воде. Потопите ноге у овом раствору 10 до 15 минута. Осетићете тренутно олакшање. Слане купке можете да практикујете свако вече пре спавања.
2. Топло-хладна купка
Један лавор напуните топлом (али не преврућом) водом, а други лавор хладном (али не превише хладном) водом. Ноге прво потопите у топлу воду 10 до 15 минута, а затим их ставите у хладну. Након пар тренутака вратите их опет у врућу воду и држите у њој пет минута. Ова купка побољшаће циркулацију у ногама.
ОЈЕД МОЖЕ ДА УПРОПАСТИ ЛЕТОВАЊЕ! Ево како да се ИЗБОРИШ са овим проблемом!
3. Паста с прашком за пециво
Води у којој се кувао пиринач, додајте прашак за пециво у размери 1:1.
Можете да помешате две кашичице прашка за пециво и две кашичице воде. Те састојке мешајте док не добијете пасту. Нанесите пасту на стопала и зглобове. Већу количину ове пасте можете додати и у лавор с водом, у којем ћете држати ноге. Прашак за пециво и пиринчана вода упиће вишак течности из стопала и глежњева.
4. Купка с есенцијалним уљима
Есенцијална уља еукалиптуса, пеперминта и лимуна додајте у лавор воде и потопите ноге око 15 минута. Осим што ће смањити отеченост, есенцијална уља деловаће опуштајуће на цео организам.
ПЛУЋА ЋЕ ТИ БИТИ ЗАХВАЛНА: Поједи чен белог лука на празан стомак и гледај шта се догађа са твојим телом
5. Јабуково сирће
Нанесите на стопала и глежњеве мало јабуковог сирћета и осетићете тренутно олакшање. Јабуково сирће упиће и одстранити вишак течности скупљене у болним ногама те тако смањити натеченост, укоченост и бол.
6. Чај од першуна
Направите чај од сушених листова першуна и сваки дан попијте две до три шољице. Першун ће као природни диуретик помоћи телу да избаци вишак течности.
7. Листови купуса
Листове купуса пребришите мокром крпицом и ставите их на ноге. Можете и лагано да их вежете за ноге. За још веће олакшање, листове пре употребе можете држати у фрижидеру. Купус одлично упија, па ће избацити вишак течности из ногу унутар пола сата.
ИСКОРИСТИ СУНЦЕ МАКСИМАЛНО: Ево зашто је веома добро СУНЧАТИ СЕ! Тело ће ти бити захвално!
8. Чај од маслачка
Маслачак додајте кипућој води и оставите да кратко одстоји. Сваки дан попијте шољицу, две чаја и пијте га све док не приметите да вам ноге више не отичу. Маслачак такође упија воду и богат је антиоксидантима благотворним за читав организам.
9. Свежи краставац
Кришке свежег краставца ставите на стопала и прекријте их лаганим повезом. Краставац ће умирити уморне и болне ноге.
ПРЕ ЋЕТЕ ДОБИТИ РАК ОД ОВОГА, НЕГО ОД ПУШЕЊА: Ако још нисте, време је да кажете доста
10. Облози с купусом
Неколико листова свежег купуса излупајте тучком за месо како би пустили сок. Затим их лагано умотајте у крпу и ставите у замрзивач на пола сата како би се добро расхладили. Листовима обложите проблематична места, чврсто их обмотајте тканином и пустите да делују сат времена. Купус има противупално деловање, па ће умирити натеченост ногу.
