Шта све треба узети У ОБЗИР пре БЕБЕ? Докторка саветује да се прво ове ствари МОРАЈУ ПРОМЕНИТИ да би ЗАЧЕЋЕ било успешно
Многи мушкарци не желе да се одрекну своје рутине, што доводи до проблема
Истраживање је показало да у 21. веку будући родитељи више брину о финансијама него о стању њихове везе и посвећености када одлучују о потомству.
Оптимално време за бебу се сматра три и по године везе, а о томе би требало размислити 10 месеци пре него што покушате, показала је анкета која је укључивала 1500 одраслих који имају децу до 16 година.
Ово је СПИСАК ПОСНИХ и МРСНИХ СЛАВА до краја године - Свештеник упозорава да нема већег ГРЕХА од ПЕЧЕЊА у време УЗДРЖАВАЊА
Сутра ДАЈТЕ ПРИЛОГ ЗА ЦРКВУ! 30. октобра ће велики ПРОРОК посматрати и СУДИТИ свакоме по заслузи, обавезно испоштујте ово!
Али с обзиром на то да трошкови живота расту, парови сада више брину о томе да ли могу приуштити бебу (39%) него о стабилности своје везе (34%) или да ли су спремни на одговорност (32%). Остала разматрања укључују да ли је кућа довољно велика, како би то могло да утиче на њихов сексуални живот, да ли су други пријатељи основали породице и да ли би кућа могла да буде "отпорна на бебе".
Неки су рекли да су размишљали о томе да ли су спремни да одустану од ноћних провода и да ли могу да оставе пушење. Али 69% сматра да никада није "право време" за бебу.
Такође се показало да док 37% узима у обзир здравље и начин живота жене, 15% верује да здравље мушкарца има мали или никакав утицај на поступак.
Брендови витамина желели су да испитају тржиште, па су се удружили са др Лорен Роклиф, тренером за здравље у трудноћи и здравственим психологом како би пружили савете паровима који се надају да ће побољшати шансе за зачеће.
Др Лорен каже:- Ако покушавате да добијете бебу, постоје различити фактори начина живота који могу утицати на плодност и мушкараца и жена. Због тога је једнако важно за мушкарце да размисле о здравим променама када покушавају да оснују породицу, као и за њихову партнерку. Заједно увођење промена може помоћи у мотивацији, што је важно, јер може проћи и до три месеца да неке промене у начину живота утичу на квалитет сперме.
Студија је открила да је 20% забринуто око тога да ли су у форми и довољно здрави да имају дете.
Мушкарци су такође били више забринути од жена о томе колико је њихов посао сигуран, пре него што су добили дете (23% мушкараца наспрам 15% жена). Али од свих анкетираних, 42% верује да једноставно није могуће икада заиста бити спреман да постане родитељ.
Минимална старост за коју људи верују да је неко емоционално и физички довољно зрео да има бебу је тачно 26 година, а испитаници су у просеку своје прво дете имали са 27 и три четвртине.
Више од једне од 10 (14%) особа, међутим, не верује да су размишљали о томе довољно дуго пре него што су кренули. Док 23% не сматра да су били у форми и здрави колико су могли бити, када су се припремали за прво дете.
- Постоји много тога о чему треба размишљати када одлучите да донесете дете на свет. Не ради се само о томе да желите бебу, већ и о томе да будете физички, емоционално и финансијски спремни да им пружите најбољи почетак у животу. Јасно је да је неопходно бити у најбољој могућој форми.
НАЈБОЉИ САВЕТИ ДР ЛОРЕН РОКЛИФ ЗА ЗАЧЕЋЕ:
Када покушавате да затрудните, важно је да покушате да смањите стрес што је више могуће. Покушајте сваки дан да одвојите мало времена за себе да радите активности за које сматрате да смирују или опуштају.
Постоје неки докази који указују на то да кофеин може утицати на плодност, па би оба партнера можда желела да размотре ограничење свог уноса на не више од око 200 мг дневно (то је око две шоље инстант кафе).
Остати активан може помоћи да се повећа вероватноћа зачећа. Покушајте да циљате на 150 минута вежби умереног интензитета (нпр. брзо ходање или вожња бицикла), распоређених на недељу дана.
И мушкарци и жене могу побољшати шансе за зачеће једући хранљиву исхрану и покушавајући да задрже свој индекс телесне масе у здравом опсегу, који је између 18,5 и 24,9 кг/м2.
Престанак пушења може помоћи у побољшању плодности за оба партнера. Ако не осећате да можете одмах да престанете, одредите датум престанка и почните да постепено смањујете цигарете сваки дан.
Ако желите да побољшате своју плодност, важно је да не пијете више од 14 јединица алкохола недељно (и за мушкарце и за жене). Ово је отприлике једнако 6 средњих чаша вина или 6 пинти пива. Још боље, покушајте да потпуно избаците алкохол.
Довољно спавање је од виталног значаја да би се осигурало да наша тела ефикасно функционишу и за подршку зачећу. И мушкарци и жене треба да имају за циљ да имају између 7-9 сати квалитетног, непрекидног сна током ноћи.
