НАЈВЕЋИ СТРАХОВИ ТРУДНИЦА: Од губитка бебе до (не)правилне исхране!

Не храним се здраво и плашим се да то може да нашкоди мојој беби 

Будуће мајке данас су у великом страху и под огромним притиском због оптерећености здравом исхраном у трудноћи. 

Током прве посете гинекологу требало би да се информишете о неким основним намирницама које би требало да избегавате док сте у другом стању и да вам препоручи витамине које би требало да пијете. 

Свакако се не треба оптерећивати, јер немогуће је да свако правило у потпуности испоштујете и да се кад год пожелите нешто да једете питате да ли ово смем да поједем. Ипак потрудите се да смањите унос кафе и престанете да конзумирате алкохол и цигарете. 

Паметно на маму, лепо... исто на маму: Ове особине дете искључиво наслеђује од тате

Не знам како ћу преживети порођај 

Када вам се приближи термин порођаја покушајте да сваки дан организујете тако да што мање имате времена да размишљате о питањима о порођају која вас муче и брину. Декоришите собу за бебу, размишљајте о имену, дружите се са пријатељицама и родбином, читајте књиге... 

Уколико сте особа која се више унервози што више сазнаје информација о порођају, поразговарајте са својим лекаром, који ће вас умирити и дати вам најбоље информације. Избегавајте да разговарате или да читате о негативним искуствима са порођаја, јер ће вас то само додатно уплашити. 

Миа била на трудничком прегледу, па показала свој стомачић! (ФОТО)

ЛОТУС ПОРОЂАЈ: Не секу бебама пупчану врпцу, а ево како то утиче на њих!

Никада нећу вратити стару килажу 

Свака трудница се брине да ли ће успети да се врати на стару килажу након порођаја и чини им се да је то једноставно немогуће. 

Запамтите да нема потребе да једете за двоје током трудноће и да би идеално било када бисте се угојили између 11 и 16 кг, јер истраживања показују да су жене које су се у овим оквирима угојиле, најлакше вратиле стару килажу.