Уместо на коленима, пружи му ОРАЛ у чучњу - разлог ће вас ОБОЈЕ одушевити!

Секс може бити јако добра вежба за скоро сваки део тела, а одређене позе које захтевају пуно физичке издржљивости могу учинити чудо за вашу линију.

Почните већ код предигре. Приликом љубљења и мажења, масирајте партнерову главу, врат и рамена. Ти покрети ће га излудети и учинити додатно заинтересованим, а ви ћете потрошити и до 80 калорија. Пуно људи заборавља чари љубљења, а оно је заправо јако важно за исказивање љубави и побољшање везе, а ако укључите и додиривање побољшаћете сагоревање калорија.

САМО МУ ЈЕ БИТНО ЊЕГОВО ЗАДОВОЉСТВО: 4 јасна знака да је СЕБИЧАН у СЕ*СУ!

Тренери често саветују да смењујемо вежбе и интензитет вежбања, а исто важи и за секс. Разне позе и експериментисање у кревету ће довести до тога да сагорите пуно калорија у телу. А секс ће бити заиста врућ и ватрен!

Већ и сама мисионарска поза може бити одлична вежба. Када је он на вама покушајте вишље да подигнете своје кукове и гузу. То ће додатно зачинити ствари, уживаћете обоје и сагорећете пуно калорија.

ПОВРЕЂЕНИ, ДЕТИЊАСТИ БРБЉИВАЦ: Овакав мушкарац вас никада неће усрећити! Са њим нема будућности!

Када сте ви доминантне и изнад њега, наместите се у чучањ и поскакујте што више горе – доле. Ово је одлична вежба за бутине и задњицу, а можете да сагорите до 200 калорија.

Када свом драгом пружате орално задовољство, покушајте нешто занимљивије од уобичајеног. Уместо да будете на коленима, покушајте да се наместите чучањ. Тиме ће се активирати и мишићи на вашој гузи, бутинама и куковима, повећаће се број откуцаја срца чиме ћете сагорети пуно више масти и калорија него иначе – од 150 до 200, и ти он ћете овим бити и те како задовољни.

У ТРУДНОЋИ НАРОЧИТО! Када вам уради ОВО у току ОРАЛНОГ с*кса, то може бити ФАТАЛНО!

Пуно калорија можете сагорети и приликом скидања одеће. Немојте да вам то постане рутина и да што пре скинете све слојеве гардеробе са себе или њега. Претворите ову активност у игру или део ваше предигре. Забављајте се, смејте, изазивајте. Тако ћете на скидање потрошити више енергије него иначе. Изведите кратки плес и на тај начин сагорите додатне калорије.

Ако уведете масажу као део предигре, загрејаћете тело и тако помоћи при сагоревању калорија. Различити мишићи ће вам радити, а у исто време ћете му пружити сензуалност и угођај.

И последње, али најважније: уживајте у оргазму! Стручњаци процењују да жене које током секса постигну оргазам сагоре више калорија од оних које га не доживе.