Специјалиста саветује: ЕВО КАКО ДА СЕ ОСЛОБОДИТЕ СТРЕСА и зашто је то важно за ваше здравље
Да бисмо наставили даље, нашем телу и нашим хормонима потребан је ресет. Да их мало уравнотежимо, да скинемо неки слој стреса, и да наставимо даље.
Коначно – Нова година!
Са великом надом очекујемо да заиста буде нова и да донесе промену. Да оставимо иза себе стрес, неизвесност, страх и почнемо да живимо опуштено. У овом стресном периоду показало се да су први на удару наши хормони и сексуална жеља. Хормони реагују на стрес, они су ту да нас бране. Висок пролактин изазива поремећаје циклуса, па и његов губитак. За организам потпуно логично.
Ако је стрес толико велики, поштедеће тело циклуса, да лакше преброди тешка времена. А страх и анксиозност су велики непријатељи сексуалне жеље и уравнотежених хормона.
За две године у којима је ковид 19 пореметио наш живот, много смо научили. Све што су писале историјске књиге ми смо у пракси потврдили. Видели смо да живот и нада побеђују, да се радост појави кад је не очекујемо, и да човек, а првенствено жена, може све да издржи.
Да бисмо наставили даље, нашем телу и нашим хормонима потребан је ресет. Да их мало уравнотежимо, да скинемо неки слој стреса, и да наставимо даље. Одмор, физичка активност, уравнотежена исхрана. То је најбоља прва помоћ да се пронађе равнотежа.
Цео текст прочитајте на tosamja.media
