5 СИМПТОМА указију да је твом организму потребан ЈОД: Игнорисање може телу изазвати ВЕЛИКУ ШТЕТУ!
Ово су основни симптоми који могу да указују да у телу недостаје јод.
Можемо га назвати и кључним елементом, с обзиром да од њега зависи рад штитне жлезде, али и многих других процеса у организму.
Ово су основни симптоми који могу да указују да у телу недостаје јод.
СМАЊИЛА ГРУДИ И СМРШАЛА Фолкерка се потпуно трансформисала, па признала: "Силикони су ми правили велики проблем с кичмом"
Ова БИЉКА лечи УПАЛЕ и ЦИСТЕ у организму, можете је гајити и код куће у САКСИЈИ! У потпуности ДЕТОКСИКУЈЕ!
Ниси задовољна новом БОЈОМ косе? Ово су најбоље кућне методе за УКЛАЊАЊЕ ФАРБЕ за само 20 МИНУТА
Осећате умор
Истраживањем је доказано да особе које имају дефицит јода, осећају константан умор и исцрпљеност.
Имате проблем са килажом
Уколико добијате на килажи, а да притом нисте значајно променили исхрану, разлог може бити мањак јода у телу.
Кожа постаје сува, а коса опада
Јод контролише и то колико је наша кожа хидрирана, па сувоћа коже је најчешће први симптом који указује на дефицит јода. Осим тога, регулише и квалитет фоликула косе, а услед мањака јода, она почиње да опада.
Осетљиви сте на хладноћу
Овај симптом такође може бити повезан са недостатком јода. Наиме, мањак јода утиче на спорији метаболизам, што значи да наш организам производи мање енергије, те самим тим исте нема довољно да нас греје.
Слабије памтите
Може доћи до слабијег памћења, заборавности и потешкоћа са учењем.
Јод има четири главне функције у телу и то:
1. Стабилизација метаболизма и телесне тежине
2. Развој мозга код деце
3. Плодност
4. Оптимизација имунолошког система (јод је моћно антибактеријско, антипаразитно, антивирусно и антиканцерогено средство)
Истраживањима је утврђено да готово 17 посто популације пати од мањка јода у телу. Фактори који доприносе смањењу нивоа јода могу бити:
Исхрана која не укључује довољан унос морских плодова, веганска и вегетаријанска дијета,
смањивање уноса јодиране соли.
Смањивање уноса јодиране соли
Пре више од 100 година, јод је показао да уклања и спречава струму (отицање штитне жлезде) и помаже код хипотиреозе.
