Балерине откриле трикове које користе за витку линију

И најмање промене у исхрани могу да донесу велике промене кад је килажа у питању. Један од таквих примера су и балерине које своју линију добро чувају. 

ЈОГУРТ ДИЈЕТА: Траје само 5 дана, а ефекат је феноменалан!

Трикове које оне користе нису више тајна, оне су их поделиле са медијима, тако да сада и ти можеш да их користиш. Нису компликовани, а користиће ти свакако.

У њиховом случају то изгледа овако:

• Млеко, јогурт и напитке увек пију са једном коцкицом леда. Тако успевају мало да разреде калорије, а лед је познат и по спречавању надутости.
• Једу хамбургере, али са доста салате. Уместо помфрита или сосева, радије наруче хамбургер с више парадајза и зелене салате.
• Често се одлучују за јапанску и кинеску кухињу, јер је здравија и лаганија.
• Не пију воду пре оброка ни одмах после оброка, већ после пола сата Тако успевају да се довољно наједу. Вода им оброка убрзава метаболизам и помаже при регулисању желудачне киселине што осигурава правилну пробаву.