Побољшава рад мозга, а добар је и за црева: КОКОС би требало да једете што чешће због ОВИХ ствари!
С обзиром на све здравствене предности кокоса, требало би да га чешће користите.
Кокос углавном једемо као састојак који се налази у многим колачима. Спада у биљке која има невероватна лековита својства, а цео његов плод се може искористити.
Кокосова вода је препуна здравствених благодати захваљујући електролитима, антиоксидантима и витамину Ц.
"Због тебе су МУШКАРЦИ НА ЛОШЕМ ГЛАСУ": Тинејџерка испрозивала зета јер је ОДБИО ДА ЧУВА СВОЈУ ДЕЦУ из многима неразумљивог разлога!
СВИ деле рецепт за АЛКАЛНУ ВОДУ: Прави се од 3 састојка, ЧИСТИ ТЕЛО од токсина и јача имунитет
ВЛАДАВИНА ЛАВА ДОНОСИ СРЕЋУ: Ова 3 знака остварују снове, спремите се за СУДБИНСКЕ ПРЕОКРЕТЕ
Ипак, сам плод кокоса најчешће користимо као кремасту веганску замену за биљне десерте и млечне производе попут сладоледа и јогурта.
С обзиром на ове здравствене предности кокоса, требало би да га чешће користите.
Борац против упала
Као део здраве исхране, кокос поседује антиоксидативна својства јер у себи садржи полифенол.
Будући да полифенол има антиокисадтивна својства, он може помоћи у надокнађивању оксидативних слободбних радикала који могу довести до упале. Савет је да корстите свеж, непрерађен и сиров кокос или кокосово уље јер они у себи садрже највише антиоксидативних и антиупалних својстава.
Добар је за црева
Кокос је биљка која у себи садрже влакна која подстичу развој добрих бактерија у стомаку и цревима. Кокосов орах такође садржи маст која помаже телу да апсорбује витамине Д, Е, А и К растворљиве у масти. Ово је важно јер витамини Д и К могу бити повезани са разноврснијим, а самим тим и отпорнијим микробимом у цревима. Јачи микробиом црева значи бољу пробаву, имунитет и целокупно здравље.
Обнавља оштећену кожу
Кокосово уље је веома добро кад је у питању нега коже. Девичанско кокосово уље помаже да се смири упала и црвенило на кожи, надокнади ниво влаге, а чак помаже и код бржег зарастања рана. Можете га користити и док сте на мору, како бисте добили лепши и препланули тен.
С обзиром на то да кокосово уље садржи значајну количину масти, оно ће такође помоћи вашем телу да апсорбује витамине Е и А, који су истовремено антиоксиданти који штите и обнавјају кожу.
Повољно делује на рад мозга
Једна од примарних карактеристика Alchajmerove болести је смањена способност мозга да користи глукозу као гориво, што може почети чак 10 до 15 година пре постављања дијагнозе пацијенту.
Када мозак не може да користи глукозу као примарни извор горива, може да користи кетонска тела као алтернативу. Кокосово уље је богато прекурсорима за кетонска тела, због чега се саматра да је битно као део свеукупне исхране пацијената са овом болешћу јер пружа алтернативни извор енергије мозгу.
