МАГИЧНИ ТРИК ЗА ГУБЉЕЊЕ КИЛОГРАМА: Потпуно је БЕСПЛАТАН и ЈЕДНОСТАВАН
За скоро сваку жену, период током и након трудноће изузетно је напоран, а поред тога за њега је типично незадовољство новим изгледом тела и вишком килограма.
Једна мама је нашла решење и решила се свих мука, а њен трик је толико једноставан и даје невероватне резултате.
Кејти Персел из Аустралије смршала је 21 килограм након порођаја, а ово је постигла захваљујући једном веома једноставном трику који чини чуда кад је мршављење у питању. Наиме, она је слободно време користила да унапред припреми оброке, тако да у моментима када је уморна није морала да кува.
ЉУБИТЕЉИ ЧОКОЛАДЕ БИЋЕ ВЕОМА СРЕЋНИ: Ако је једете у комбинацији са овим доживећете дубоку старост
ГРЕШКА КОЈУ СВИ ПРАВИМО: Запањиће вас када видите шта кафа испијена пре доручка ради нашем организму
Отворено проговорила о ГУБИТКУ КОСЕ НАКОН ПОРОЂАЈА: Тврди да су је ове ДВЕ СУПСТАНЦЕ спасиле!
Како је објаснила, један дан у недељи Кејти одваја за кување и тада би унапред спремила 60 порција од седам различитих јела која могу да се замрзавају и, касније, подгревају. Њен избор су била пикантна јела као шти су свињски кари, мексичке лазање, пилећи и говеђи паприкаш, енчиладе са пилетином, чили кон карне... а свака порција је садржала између 260 и 575 калорија.
Кејтин савет другим женама које муче исту муку је да припремају две, три вечере унапред и замрзну их. На тај начин неће морати да брину о спремању здраве и нутритивно избалансиране хране у најгорем тренутку, односно када се баве бебом.
- Храна треба да буде потпуно одмрзнута пре подгревања - каже Кејти и саветује припрему само оних намирница које могу да се замрзну и подгреју, као што су тестенине, варива и кари.
Овај начин, осим што штеди време, такође штеди и новац. Куповина састојака "на велико" обично буде јефтинија, а када се кува у континуитету неколико сати, такође се штеди енергија јер се шпорет не пали и загрева често.
- Кување штеди време и новац. Често скувам велику порцију једног оброка који претворим у три, а касније додам поврће како бих још уштедела - истакла је Кејти.
На друштвеним мрежама је прати велики број пратилаца, не само породиља, већ уопштено жена које воде рачуна о својој линији и здравој исхрани. Радо дели савете и трикове, али и свој напредак у борби против килограма.
