НЕДА УКРАДЕН (71) СВАКА 4 САТА ПИЛА ОВАЈ НАПИТАК, ИСТОПИЛА МАСНЕ НАСЛАГЕ: Ово је њен РЕЦЕПТ ЗА МРШАВЉЕЊЕ, проверено РАДИ
Поред исхране, Неда је променила и начин живота, па је почела редовно да тренира
Као и већина људи током ове пандемије и певачица Неда Украден је добила који килограм вишак, прецизније 4 килограма.
Неда каже да се сада њена исхрана базира на протеинима и да избегава угљене хидрате и шећере. А такође је својевремено открила да је покушавала и са липосукцијском дијетом, која је велики број килограма скинула и Колинди Грабар Китаровић.
По овоме се препознају НАТПРОСЕЧНО ИНТЕЛИГЕНТНИ - Ево како да знате да ли сте и ви међу њима
СПИСКУ НЕМА КРАЈА: Све ОПЕРАЦИЈЕ Ане Кораћ, ПОГЛЕДАЈТЕ како је ИЗГЛЕДАЛА у првој сезони "Задруге" (ФОТО)
ШМИНКЕРКА ИЗ НИША ОТИШЛА У АМЕРИЧКИ РИЈАЛИТИ ДА СЕ УДА: Смувала познатог певача, а њена бајка се брзо претворила у ПАКАО због овог ТРАЧА
- Имала сам вишак килограма који ми се нагомилао јер сам због ковида 19 стално била код куће. У последњих годину дана темпо живота ми се потпуно променио - нисам се кретала, нисам вежбала, стално сам кувала, па сам се угојила. Живим са ћерком и зетом, па сам њима и унуцима стално нешто спремала - палачинке, пите. Због празника су на нашој трпези неизоставни били колачи и торте - рекла је Неда за Курир, која се посветила посебном режиму исхране.
- Одлучила сам да смршам помоћу липосукцијске дијете. Свака четири сата сам пила здраве шејкове и најчешће сам јела месо и доста салате. Волим да спремам и рибу, па је и она често на мом менију. Нисам неко ко се иначе ождерава, па ми овај начин исхране није тешко пао. За кратко време сам изгубила четири килограма и сада сам потпуно задовољна својим изгледом - искрена је певачица.
Поред исхране, Неда је променила и начин живота, па је почела редовно да тренира.
- Много ми прија што смо коначно сви изашли из својих кућа. Вратила сам се својим вежбама, које сада скоро свакодневно радим. Битно ми је да останем у доброј форми. Одлично се осећам сада када сам избацила слаткише и остале нездраве намирнице. Имам много више енергије, па лакше завршавам све пословне обавезе - завршава причу певачица.
ШТА ЈЕДЕ НЕДА УКРАДЕН
Доручак: Воћни смути
Ручак: Шницле и зелена салата
Вечера: Потаж од броколија
Трик савет: Ако осетите глад, попијте чашу воде или чај од ђумбира.
