Није морао да гладује, а ипак је скинуо 75 килограма
Свака дијета има своја правила, ова има само три
Познати кувар се хранио потпуно neydravo, јео је масну и пржену храну свакодневно. Како се драстично угојио, одлучио је да смрша поштујући само 3 једноставна правила.
Смете ли да станете на вагу: Ваша тежина одређује КОЛИКО ДУГО ћете живети?
Многе жене које припремају оброк за целу породицу, узалуд покушавају да изгубе вишак килограма, јер им је сталан контакт са храном велика препрека.
Међутим, професионални кувар Том Кериџ пронашао је супер трик како да настави да спрема укусну храну и да губи килограме.
Он се одлучио за дијету која садржи мало угљених хидрата и поштовао је ова 3 правила: без тестенина, без хлеба и без пиринча.
Ова дијета подсећа на допамин дијету која садржи млечне производе, као што су јогурт, млеко, сир, а обавезно је избавцити алкохол.
Ова дијета није рестриктивна што се тиче меса попут говедине, пилетине и ћуретине, а препоручују се риба и јаја. Обавезне намирнице у овој дијети су воће, поврће, црна чоколада,ораси и банане.
