НИКАДА НЕЋЕТЕ ДОБИТИ НА ТЕЖИНИ: Пронађено је тачно време када смете да једете СВЕ а да се не угојите
Велико откриће.
Поред добро избалансиране исхране и количине хране, веома је важно када једете у току дана.
Особе са вишком килограма обично су забринуте због количине хране и уноса калорија. Храна треба да буде здрава и потребно је да избегавате зачињену и масну храну, али постоји трик за губитак тежине који увек ради. У питању је време када конзумирате храну у току дана.
ЈЕДЕТЕ КАСНО УВЕЧЕ? Ево шта се ТАЧНО дешава са вашим телом
Уколико желите да после оброка ништа не остане на вашим боковима и струку, ево у које време је најбоље јести у току дана.
УБЕДЉИВО НАЈОПАСНИЈА КРВНА ГРУПА: Ако је имате, тешко подносите болести, али има и нешто ЈОШ ГОРЕ
Дакле, не једите доручак пре 7 сати ујутру, јер је најбоље време за доручак - 7:11.
За ручак изабрати време између 12:00 и 13:00 је у реду, али најбоље је ручати у - 12:38.
Идеално време за ужину и грицкалице је - 11:01, 15:14, 21:31.
За вечеру, потребан је идеалан тренутак, а према истраживању најбоље је да вечерате у 18:14.
Сви мисле да ово ГОЈИ, а заправо је ова намирница ПРВА ПОМОЋ у скидању килограма!
Истраживања су показала да људи који редовно једу у овим временским интервалима не добијају на тежини.
