Обично пливање одлази у прошлост, брчкање са РЕПОМ СИРЕНЕ је нови фитнес хит! (ФОТО)

Тренд сирене сада се не односи само на храну и боју косе, већ и на спортове. Тренери нуде иновативни спорт - пливање са репом сирене.

Кафа са путером заиста топи калорије или је у питању обична лаж?

Такав фитнес је групна вежба у базену, која комбинује елементе јоге, пилатеса и кардио вежби. Отпор воде даје додатно оптерећење мишићима, што чини тренинг још ефикаснијим.

"Када пливате са репом сирене, укључени су сви мишићи тела. Кретање таласа почиње од врха, а затим прелази до бокова и ногу ", каже Мелиса Фланери, инструкторка и сувласник школе "Wings Овер Water School".

САМО ЗА ХРАБРЕ: Љути напитак који убрзава метаболизам

Један од посетилаца је признао: "Радије бих био сирена у базену него трчао 5 километара. Шта је боље од смеха и забаве са пријатељима у базену?"

Поред тога, ова врста фитнеса укључује вежбе за ноге, стомачне мишиће и мишиће леђа. Школе сирена тренутно постоје у Канади, Немачкој и Русији.