ОДМАХ ЋЕТЕ СМРШАТИ: Три ФЕНОМЕНАЛНЕ промене које се дешавају чим ПРЕСТАНЕТЕ да ЈЕДЕТЕ хлеб!
Препородићете се!
Мирис хлеба нас везује за детињство и нема ништа лепше од мириса топлог хлеба. Ипак, бели хлеб ма колико укусан био и део традиције која је незаобилазна, није добар за нашу линију и то смо већ апсолвирали. Уколико не можете у потпуности да га се одрекнете, онда конзумацију сведите на минимум.
Ево шта ће вам се догодити уколико престанете да га једете.
МРШАВИЦЕ СЕ КУНУ У ЊЕГА! Уз овај НАПИТАК дијета вам не треба, а уз то је и укусан!
ПРЕПОРОДИЋЕ ОРГАНИЗАМ! Ово воће ПОДМЛАЂУЈЕ И ЛЕЧИ, а има га целе године!
Изгубићете килограме узроковане водом
Хлеб је је препун угљених хидрата, а нагло избацивање истих из исхране на вашем се телу примећује готово истог тренутка и то у облику губитка килограма. Али није реч о инстант мршављењу већ о губитку воде која се накупља у телу. Тело складишти угљене хидрате у облику гликогена, млечне киселине која сакупља воду. Сваки грам угљених хидрата задржан у телу, у телу задржава и веже три до четири пута више воде од своје тежине.
Нећете више стално бити гладни
Прерађени угљени хидрати, каквих је препун бели хлеб, у вашем организму узрокују нагли пораст и скок шећера у крви који потом врло брзо пада. Ове луде промјене мозгу шаљу нејасне сигнале који повећавају осећај глади и жудњу за храном због чега се гојимо. Али то не значи да из ваше исхране морате у потпуности да избаците хлеб, већ да празне калорије и бели хлеб замијените оним направљеним од целовитих житарица које регулишу и балансирају шећер у крви.
НЕ ИДИТЕ НА МОРЕ БЕЗ ЊЕГА: Ово уље ће вам спасити ИСУШЕНУ КОЖУ И КОСУ, али то није све!
ПОГРЕШНО СТЕ РАДИЛИ: Свака ВРСТА ЛУКА има своју примену, а ЕВО како да га КОРИСТИТЕ!
Енергија ће вам порасти, а пробава се побољшати
За разлику од интегралног или црног, бели хлеб не садржи влакна која су преко потребна за нормалан рад црева и пробаве. Таква храна узрокује затвор и проблеме са пробавом. Након што избаците бели хлеб из менија и у свакодневну исхрану уврстите целовите житарице, пробава започиње нормалан и олакшан рад.
Исто тако, угљени хидрати су храна и гориво за мозак. Ако је оно квалитетно мозак ради нормално, без сметњи, али ако храна за мозак није здрава, тело реагује негативно те се појављује осећај малаксалости и умора.
