Ова три јутарња ритуала гарантују добар и успешан дан!

Лујза Хеј тврди да је први сат након буђења најважнији и од њега зависи како ћемо провести остатак дана. Како сте ви започели данашњи дан? Које су речи изашле из ваших уста? Јесте ли се жалили, приговарали? Јесте ли захвалили на свему што вам је нови дан донео? Уз помоћ Лујзиних савета и кратке медитације отворите се новим, свежим и ведријим јутрима.

Установите јутарњи ритуал који вас радује

Или само копирајте онај Лујзин проверени. Није тешко и не узима много времена. Она већ у кревету себи шапне: Данас је баш добар дан. Данас ће бити одличан дан. Затим устане и захвали свом телу што је добро служи и уради вежбе истезања. Након тога изговори афирмације попут: Данас креирам предиван дан и предивну будућност. На тај се начин у свега неколико минута усмери на позитиван исход, захвали и да себи охрабрење за дан пред собом.

Смислите афирмацију за сваку јутарњу активност

Док доручкујете, док перете зубе, док се одевате, док пијете јутарњу кафу, док се возите на посао... Сваку радњу коју понављате баш сваки дан нека прати једна афирмација (нпр. Ја сам магнет за предивне ствари. Сваки дан ми доноси нове прилике. Данас ћу се пуно смејати. Видим лепоту у свему. Ја сам снажна и здрава. Волим и вољена сам...). Ви ћете сами најбоље осетити која вам реченица највише одговара.

Позитивна јутарња медитација

Замислите да стојите у ходнику свог живота. Иза вас су многа затворена врата. Врата која представљају ствари на које више не мислите и које више не изговарате, искуства која више немате. Испред вас је ходник којем се не види крај. Примећујете само бројна врата. Врата нових искустава.

Замислите како ходате и отварате врата најлепших искустава - среће, мира, оздрављења, благостања, љубави. Врата разумевања, саосјећања, опроштаја. Врата слободе. Врата самопоуздања и неизмерне љубави према себи. Сва су она испред вас. Која ћете прва отворити?

Верујте свом унутрашњем водичу који вас води према оним искуствима која су за вас најбоља и која омогућавају напредак. Без обзира на то која се врата отворе или затворе, не заборавите да сте увек сигурни.