САЛАТА ЏУЛИЈЕ РОБЕРТС КОЈА ТОПИ САЛО: Глумица никада није имала проблем са вишком килограма
Уколико немате идеју како да се храните, пробајте њен рецепт.
Глумица Џулија Робертс има 53 године, а тајна њеног негованог изгледа је заправо у здравој исхрани, која се базира на намирницама органског порекла, а такође на њеном менију нема хране која садржи глутен.
ЗРАЧИ САМОПУЗДАЊЕМ: Роналдова вереница у изазовном БИКИНИЈУ мало након ПОРОЂАЈА - Овако изгледа РЕАЛНО ТЕЛО новопечене мајке
ВИШЕ ОД АЛАТА ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Периконе ДИЈЕТА доноси фантастичне резултате већ за 3 ДАНА, а КОЖА ће се ПРЕПОРОДИТИ
Доручак
- тост
- авокадо
- јаје
- боровнице
- кафа
- кокосова вода
Ручак
Салата са пилетином са роштиља
Вечера
- Дивљи лосос
- Авокадо
- Браон пиринач
- Вино
Занимљиво је што глумица за доручак бира две суперздраве намирнице - авокадо и боровнице. Авокадо је богат бројним витаминима и минералима, садржи више калијума од банана, пун је влакана и антиоксиданата, а смањује апетит и подстиче варење, па се сматра за једну од најбољих намирница за мршављење.
Фитнес салата лепе глумице
Састојци:
- 400 гр леблебије, најбоље у конзерви
- 100 гр беби спанаћа
- 2 шаргарепе
- 1 шака ораха
- 100 гр фета сира
- со и бибер
За прелив:
- 3 кашике сирћета
- 1 кашика сенфа
- 5 кашика маслиновог уља
- со и бибер
Припрема:
Исперите добро леблебију, па је оцедите и сипајте у чинију за сервирање. Спанаћ оперите, а шаргарепу ољуштите и исецкајте на танке трачице (жилијен) и додајте леблебији. Измешајте све и зачините, па умутите прелив и додајте га у салату.
Измрвите сир, орахе исецкајте или измрвите у авану, додајте у салату па додајте зачина по укусу и сервирајте одмах.
Ова салата може бити и комплетан летњи оброк, јер ће вам дати довољну количину протеина и влакана. Ти састојци су неопходни за одржавање лепе фигуре, коју и Џулија показује у свим приликама - од опуштене шетње по плажи или купања, до снимања модних реклама или нових филмова. Завирите у нашу галерију слика и погледајте како "згодна жена" изгледа!
БОНУС ВИДЕО: ГУДЕЉ ЋЕ ПОБЕСНЕТИ: Анастасија ухваћена на улици са Војажом
