САМО ЗА ХРАБРЕ: Љути напитак који убрзава метаболизам

Смути је одличан начин да у своју исхрану уврстите што више различитих, здравих, чак и мање укусних састојака, јер све ставите на једно место, а укус поправите ароматчним састојком који волите. Данас смо за вас издвојили рецепт за љути смути који ће вам помоћи да одржите летњу форму у коју сте уложили доста труда.

ШТА ЈЕ БОЉЕ: Тренинг након јела или вежбање на празан стомак? Имамо одговор!

Мислите да НИЈЕ НИШТА, али ове промене на КОЖИ могу да буду веома озбиљне!

У постизању и одржавању добре форме веома нам је важно да убрзамо метаболичке процесе. Састојци овог напитка ће вам помоћи у томе.

• 3/4 шољице јаког зеленог чаја
• 1/8 кашичице кајенског бибера
• сок од 1 лимуна
• 2 чајне кашичице нектра од агаве
• 1 мала крушка
• 2 кашике грчког јогурта

Наведене састојке убците у блендет, изблендајте и смути је спреман.