Сваког ЈУТРА је у КАФУ ДОДАВАЛА овај ЗАЧИН, тако је СМРШАЛА 4 КИЛОГРАМА и скинула упорно САЛО са СТОМАКА
Ефекат ће вас одушевити, немате шта да изгубите, сем онога што вам је већ вишак!
Кафа је омиљени напитак многих и једноставно не могу да да започну дан без ње. Кафа дефинитивно има своје предности када је у питању дејство на здравље, али не треба претеривати са конзумацијом. У сваком случају постоји начин како да је учините доста здравијом.
Кафа ће убрзати метаболизам, а ако редовно вежбате и правилно се храните линију ћете врло брзо довести до савршенства.
ХИТНО ЗАВРШИЛА У БОЛНИЦИ: Мини Врбашки позлило! Саопштила од чега БОЛУЈЕ: "У последњих пар недеља..."
ЕЛИМИНИШЕ БАКТЕРИЈЕ ИЗ ГРЛА: Ово јело ОПОРАВЉА, хидрира, ГРЕЈЕ и дезинфикује, припрема се за ПОЛА САТА
Нутрициониста Лиза Ричардс наглашава да је најбоље држати се обичне, црне кафе без додатака млека и шећера јер тако уносимо непотребне калорије. Такође саветује да једном у току дана у кафу додате и мало цимета.
Она је на личном примеру утврдила колико је кафа у комбинацији са циметом моћна. Наиме, свако јутро је у омиљени напитак додавала и једну кашичицу овог зачина. За месец дана приметила је значајну разлику у тежини.
Успела је да смрша 4 килограма и да се отараси сала које је годинама имала на стомаку.
- Цимет подстиче термогенезу у телу - објашњава Ричардс, и тако доводи до топљења масних наслага.
- То је процес загревања тела и он може да доведе до тога да сагоревамо више калорија. Осим тога, цимет је природна опција за подстицање термогенезе и свакако је бољи избор од разних суплемената који могу да учине исто - објашњава она.
Напомиње и да ово није чаробни напитак и да резултати неће бити видљиви без кориговања исхране и увођења физичке активности.
Још један ефикасан начин како да кафу учините далеко здравијом је да у њу додате качицу јестивог кокосовог уља, које ће укусу незнатно променити и учинити га пријатним, али ће смањити киселост кафе, а овако припремљен напитак одличан је за буђење организма ујутру и подстицање метаболизма.
