ТРЗАШ СЕ и имаш ОСЕЋАЈ пропадања када тонеш У САН? Ово је РАЗЛОГ и верујте, неће вам се допасти!

Често нам се тренутак пре него што заспимо дешава да се јако тргнемо, а осећај који нас при томе прати јесте као да падамо у провалију. Тај трзај и осећај обично трају само једну секунду, након чега следи буђење и осећај дезорјентисаности.

Ово се зове хипнагогички трзај и заправо је одбрамбени механизам, а може имати различити утицај на људе. Неки након трзаја настављају да спавају, а неки се пробуде.

СВИ ОДГОВОРИ СУ У НАШОЈ ГЛАВИ: Шта нам подсвест поручује када сањамо да падамо или да смо голи?

Неке теорије кажу да је ово покушај мозга да пробуди тело, јер се ово стање интерпретира као увод у смрт. Такође се повезује са прошлим временима када су наши преци спавали на дрвећу и морали да пазе да не падну.

Џејмс Вилсон, британски стручњак за спавање, каже да су хипнагогички трзаји чешћи код људи који и иначе имају проблема са спавањем, анксиозни су, забринути, касно пију кофеин или вежбају. Некима ови трзаји могу реметити сан као што се и њему догодило.

ЗА БЛИСТАВ ОСМЕХ: Ових 6 намирница ти на природан начин ИЗБЕЉУЈУ зубе!

- Када сам имао 41 годину патио сам од несанице коју никада пре нисам имао. Тада сам био будан по целу ноћ, а сада ме ови досадни трзаји буде тачно сат времена након што заспим. Као да имам аларм у глави - каже Вилсон и додаје да су чешћи ако је забринут или заокупљен нечиме.

Вилсон каже да трзаји настају када један део мозга покуша да заспи брже од осталих делова.

- Ако нам фали сан, мозак се током падања у сан не "угаси" нормално. До трзања долази када смо у лаганом сну - објашњава.

ЈЕДИТЕ ШТО ВИШЕ ЉУТИХ ПАПРИЧИЦА: Баш ОВА намирница вам може спасити живот од СМРТОНОСНЕ БОЛЕСТИ

Због тога је важно да се добро наспавамо!