Почела да вежба У ПЕНЗИЈИ, а има само ЈЕДНУ ЖЕЉУ - Људи не могу да верују колико има ГОДИНА - "Замишљам да имам 87"

Данас све више жена у својим 50-им годинама препознаје важност физичке активности и вежбања како би очувале своје здравље, побољшале кондицију и осећале се самопоуздано. Теретане постају омиљено место за ове храбре даме које с лакоћом савладавају справе и утеге.

Једна од њих је и фантастична Карен Карслен која је у зрелом периоду одлучила да промени свој живот, а на то ју је нагнало једно питање које је поставила сама себи - "Како ћу догурати до 87?". Она је тада схватила да иако доживи дубоку старост, неће бити способна да брине сама о себи. Зато је са 50 година кренула да посећује теретану.

Карен која данас има 59 година, почела је да размишља о томе ко ће пазити на њу кад остари и схватила је да то мора бити једна особа - она сама. 

- Да ли сте некада размишљали о томе ко желите да будете када остарите? Узела сам папир и оловку и створила визију.
Затворите и ви очи. Како се осећате? Да ли сте сигурни на ногама? Можете ли да подигнете кофер преко главе и подигнете унуке са пода у наручје?

- Ако запишеш шта желиш, па кренеш ка малим циљевима и достигнућима, бићеш она стара дама о којој си сањала, ако Бог да. Радите на томе из дана у дан почевши од САДА, рекла је Карен.

Иако је целог живота водила рачуна о свом здрављу и трудила се да буде активна схватила је да то у данашње време није довољно да би доживела 87 као њена мама, зато се окренула програму вежбања који је временом прилагодила себи и створила оригинални режим за даме у 50-им.

- Почео сам да радим дигитални програм обуке у својим педесетим годинама који је постао моје средство за достизање 87 година. Пре програма нисам имала појма шта је то ПРАВА припрема за старост. Мислила сам да је ходање довољно, али сам се преварила. Да бих доживела 87 година, требало ми је много више од сагоревања калорија. Зато сам постојећи програм прилагодила себи.

Многи не верују да је Карен на прагу седме деценије, те је стално питају како је могуће да тако изгледа. Њен одговор је једноставан:

- Заиста имам 59 година. Током педесетих сам дизала тегове, радила на здрављу срца, истезању и покретљивости и пуно се одмарала. Све ово радим по професионално програмираним 30-минутним вежбама које могу да радим код куће или у теретани. Осећам се сјајно у 60 година и молим се да будем бака од 87 година какву замишљам.

Карен је сертификовани тренер макро исхране и сада помаже другима дамама да изгледају и осећају се као да опет имају 20. Циљ јој је да све жене доживе позну старост и да буду способне да се старају саме о себи.