San za LEPOTU NIJE MIT - Jednostavni BESPLATNI TRIKOVI koji vam mogu pomoći da se probudite kao LEPOTICE

Kvalitetan san je, pored odmora, od esencijalne važnosti za lepotu. U toku noći, usled lučenja određenih hormona i relaksacije tela, ćelije se obnavljaju mnogo brže nego u toku dana.

Dok spavamo ćelije u organizmu se samostalno obnavljaju, hormoni se dovode u balans, a kao rezultat naše telo je preporođeno i odmorno. Pod kvalitetnim snom se podrazumeva odlazak u krevet pre ponoći, kao i minimum 7 do 9 sati sna.

Ovo isto važi i za lepotu.

Kako se ćelije kože obnavljaju do 8 puta brže dok spavamo, rezultat kvalitetnog sna je bolji izgled i tekstura kože, kao i smanjena pojava tamnih kolutova oko očiju.

Kako da upotrebite san za lepotu?

Adekvatna nega u toku noći, koja se praktikuje pre spavanja, može imati višestruko pozitivno dejstvo na naš izgled.

Hidratacija lica

Pre spavanja je preporučljivo koristiti jače kreme i serume, pogotovo na bazi retinola. U toku noći, dejstvo ovih krema je pojačano, pa će celokupni dugoročni rezultati biti bolji. Takođe, preporučuju se kreme koje će nahraniti i hidrirati kožu, i dodatno podstaći njeno obnavljanje.

SVI KORISTIMO ULJE NA OVAJ NAČIN, A NE ZNAMO DA SE TAKO TRUJEMO: Ima razlike kada se koje upotrebljava, a važno je za zdravlje

SVI KORISTIMO ULJE NA OVAJ NAČIN, A NE ZNAMO DA SE TAKO TRUJEMO: Ima razlike kada se koje upotrebljava, a važno je za zdravlje

ZANOSNA I U 63. GODINI! Supruga šeika ostavlja bez daha, a ovo je 5 tajni mladolikog izgleda ARAPSKIH ŽENA

ZANOSNA I U 63. GODINI! Supruga šeika ostavlja bez daha, a ovo je 5 tajni mladolikog izgleda ARAPSKIH ŽENA

Spavanje protiv podočnjaka

Iako će kvalitetan san od 8 sati sprečiti pojavu tamnih kolutova oko očiju, noć je idealan period za upotrebu preparata namenjenih za negu očne regije koji će sprečiti pojavu boru, i smanjiti vidljivost podočnjaka.

Odgovarajuća jastučnica

Birajte jastučnice od svile i satena koji neće napraviti efekat ''zgužvanosti'' lica kada ustanete. Dugoročno korišćenje neadekvatnih jastučnica može dovesti do toga da koža brže stari. Uzimanje dodatnog jastuka, takođe sprečava pojavu podočnjaka i kesica oko očiju.

Podstaknite rast trepavica i obrva

Pre odlazak na spavanje namažite ricinusovo ulje na trepavice i obrve kako bi podstakli njihov rast. Za prve rezultate, neophodno je mazati ulje svako veče. U toku noći ulje vam neće smetati, a kroz koju nedelju ćete biti oduševljeni rezultatom ove nove rutine.

Frizura iz kreveta

Kosa često može stradati ukoliko se o njoj ne vodi računa u toku noći. Praktikujte korišćenje svilene kape za kosu kako je ne bi oštetili dok spavate. Korišćenje kape za kosu namenjene za spavanje vam takođe može sačuvati frizuru. Ukoliko preferirate talase, kosu možete uviti u pletenicu.

Hranljiva maska za pete

Nakon sređivanja peta, stopala možete namazati maskom ili hraniljivom kremom i lako uviti u prijanjajuću foliju. Takođe, možete koristiti gotovu masku za stopala i ostaviti ih tako preko noći kako bi koža nesmetano mogla da upije hranljive sastojke.