DIJETA SA LIMUNADOM: 1 kilogram manje SVAKOG DANA

Mnoge studije su pokazale da limun pomaže u procesu sagorevanja masti, tako da će dijeta sa limunom pomoći da imate figuru kakvu ste oduvek želeli.

IZBEGAVAJ IH! Ove jutarnje NAVIKE ti mogu pokvariti dan!

Sa ovom dijetom ćete vrlo brzo izgubiti težinu, skoro jedan kilogram dnevno.

Dijeta se naziva i “Čišćenje limunom”, jer čisti telo od nagomilanih toksina. Ova dijeta je takođe poznata kao “Bijonse dijeta” jer je zvezda koristeći ovu dijetu uspela da smanji 38 kilograma nakon trudnoće.

Sastojci:

• 8 šolje vode
• Sok od 6 limuna
• ½ šolje meda
• nekoliko kockice leda
• 10 listova nane

Ova tri razloga su sasvim dovoljna da VIŠE NIKADA ne legneš sa MOKROM KOSOM

Priprema:

• Zagrejati vodu, ali ne bi trebalo da proključa – ne više od 60 stepeni.
• Dodajte sve sastojke i ostavite mešavinu da odstoji u frižideru nekoliko sati.
• Na kraju procediti i piti.
• U svaku šolju stavite jednu kockicu leda, jer telo troši dodatnu energiju da zagreje hladnu hranu ili piće.

Plan dijete:

– Pre doručka popijte čašu limunade. Doručak se sastoji od voćne salate po izboru.
– U 11 časova, pijete drugu čašu limunade u kombinaciji sa nekim prženim bademima, kao užinu.
– Za ručak kuvano jaje i zelena salata salata začinjena maslinovim uljem i jabukovim sirćetom koje takođe topi masne ćelije.
– U 16 sati trebalo bi da popijete još jednu čašu limunade i voće po izboru.
– Za večeru imate belu ribu ili pileću salatu.
– Dva sata pre spavanja popijte još jednu čašu limunade.

Evo KOLIKO tačno treba da vežbamo da bismo skinuli samo pola kilograma

Ako je vaš cilj da smanjite težinu, ali i da očistite telo od toksina, treba popiti svu napravljenu limunadu u toku dana. Ovu dijetu praktikujte najmanje pet dana i pazite da ne jedete slatkiše i brzu hranu.