Da li ste svesni koliko monitori štete očima?
Verovatno znate da dugo gledanje u ekran stvara pritisak na vaše oči, ali da li ste upoznati na koji još način utiče?
Ukoliko provodite više od sedam sati dnevno pred računarom, možete izazvati simptome slične sindromu suvog oka.
Naučnici su analizirali koncentraciju MUC5AC, proteina koji se nalazi u sluzi očiju i koji održava vlažnost. Otkrili su kako najniži nivo imaju osobe koje rade u kancelarijama i gledaju u ekran duže od 7 sati dnevno, prenosi magazin.net.hr.
Kada ljudi gledaju u ekran, imaju tendenciju da trepću manje nego što je normalno. Suze na površini oka počinju da isparavaju, bez nastajanja novih, kažu naučnici. Oftamolog, Lisa Park iz Njujork Univerziteta kaže: "Studije su pokazale da kad dugo gledamo u ekran računara, treptaji se smanje za čak 10 puta". Uz to, dešava se da suze ne čiste pravilno površinu oka, čime je i rožnjača manje zaštićena i suva.
Stvara se umor očiju, osećaj stranog tela ili peska u oku, iritacija, svrab, peckanje, crvenilo, osetljivost na svetlost ili prolazne poremećaji oštrine vida. Ukoliko se ne leči, sindrom suvog oka može ozbiljno oštetiti vid.
Srećom, postoji nekoliko načina da se ovo izbegne. Na primer, svakih 15 minuta pogledajte kroz prozor, na sat ili se samo fokusirajte na nešto u daljini. "To će vas podstaknuti da češće trepćete", kaže Park.
