Greške koje svi pravimo zimi, a koštaju nas zdravlja

Zimski period je pravo vreme da se razbolite. Tada, imunološki sistem znatno slabi, jer najčešće ne brinemo o zdravim namirnicama koje bi trebalo da unosimo, kao i bogat asortiman vitamina. Međutim, nije sve tako kako izgleda.

OSLANJATE SE NA VITAMIN C

Većina ljudi dodatne zalihe vitamina C potražiće u citrusima, pa će prvom prilikom u supermarketu kupiti tone pomorandže i limuna. Međutim, dr Den Duna ističe da su istraživanja koja su rađena poslednjih 70 godina, pokazala da vitamin C ne ublažava simptome prehlade, niti uopšte skraćuje vreme bolesti.

Po mišljenju mnogih lekara, nema ni potrebe uzimati dodatne zalihe vitamina C, jer će naš organizam svakako uzeti količinu koja mu bude potrebna. S druge strane, suplementi cinka značajno oporavljaju organizam i dodatno štite od virusa i bakterija.

NOSITE KOPIJE UGG ČIZAMA

One su sigurno tople i u hladnim danima će vam sigurno dobro doći, ali kopije popularnih UGG čizama ipak nisu dobro rešenje. Pored toga što ne traju ni približno kao originalni primerak, one mogu prouzrokovati raznorazne vrste deformiteta. Ne kupujte ih, da se ne biste nekoliko godina kasnije pokajali.

NEMATE NAVIKU DA KORISTITE KREME SA UV FAKTOROM

Sunčanje i taman ten su asocijacija na letnji period, ali izlaganje suncu i po najgoroj mećavi može oštetiti vašu kožu. Dobro je poznato da preterano izlaganje sunčevim zracima stvara mnogo više bora, pa se sledeći put pobrinite kada izlazite iz kuće da na sebi imate kremu sa visokim zaštitnim faktorom.

SUŠITE VEŠ U KUĆI

Prilikom sušenja veša u svom domu, dolazi do otpuštanja acetaldehida i beznena. U slučaju da nemate uslova da veš sušite napolju, trudite se da često provetravate prostorije.  Ako ne budete iskorenili ovaj običaj, konstantno će vas pratiti glavobolja, crvene oči i alergijske reakcije na koži.