IZGLEDAJTE KAO KIM KARDAŠIJAN: Evo kako se ona hrani
Prikazujemo vam jedan njen dan.
Slavna Kim Kardašijan nema zategnutu liniju sasvim slučajno. Priznaje da od porođaja striktno pazi na režim ishrane, trudeći se da bude fit i zdrava. Jutro joj počinje trčanjem sa svojim mužem. Jutarnji trening joj traje sat i 15 minuta, od kojih 35 minuta provodi na traci, ako joj se suprug ne pridruži u prirodi. Nakon toga, radi vežbe za stomak i noge.
- Obično doručkujem omlet ili proteinski šejk sa voćem. Kanju i ja smo skoro počeli da posećujemo nutricionistu koji nam menja dijete svakih deset dana - priča Kim.
Ruča u 13h, u pauzi snimanja rijalitija, a na meniju ima obično ribu, povrće, piletinu i voće. Kao i svako od nas, Kim je neophodna užina, jer ona ogladni već oko 15h.
- Treba mi nešto slatko da bi mogla da preživim. Obično uzmem puter od kikirikija ili puter od badema - savetuje Kim.
U njihovoj kući večera je u 19h, a tada jede isto što je jela i za ručak - ribu ili piletinu.
- Nakon što dobijete dete, morate da uredite svoj život. Pošto želim da budem uzor svojoj ćerki, odlučila sam da budem prirodna i zdrava. Veliki sam zavisnik od ledenog čaja, ali pošto nije mnogo zdrav za organizam, smanjila sam konzumiranje na jednom nedeljno. Kafu ne pijem, samo kada sam umorna od puta, a to je jednom mesečno. Najviše se trudim da pijem dosta vode - otkriva Kim za harpersbazaar.com.
Pročitajte i:
- NADA UMIRE POSLEDNJA: Zamrznuta je prva devojčica koja bi mogla da VASKRSNE
- ŽALI ŠTO JE SMRŠALA: Sve bih dala da opet imam 176 kilograma!
- MUŠKARCI BEZ BRADAVICA: 8 delova ljudskog tela koje više ne koristimo (VIDEO)
- U ZDRAVOM TELU, ZDRAV DUH: Citati koji će vas motivisati da počnete da vežbate
- RECITE ZBOGOM SALU NA STOMAKU: Za 3 dana 5 kg manje!