ZDRAV IZBOR: Ovaj napitak je blagotvoran za organizam!
Ako niste znali, postoji mnogo razloga zbog kojih je bi kefir trebalo što češće da ga pijete.
Ovaj zdrav napitak pravi se od kozjeg, kravljeg ili ovčijeg mleka koje se, pomešano sa zrnima kefira, ostavlja da fermentira. Prepun je probiotika, zdravih kvasaca, vitamina, minerala i hranljivih sastojaka. Veoma je pogodan za one koji imaju problem sa tolerancijom na laktozu.
Kada je reč o kefirnim zrncima, radi se o kombinaciji kvasca i posebnih bakterija koji su izmešani sa raznim proteinima, lipidima i šećerima, od kojih se formiraju “klanovi” zdravih bakterija u fementisanom mleku i zato kefir ima gušću strukturu.
Veruje se da je ovo piće staro i više od 5000 godina.
Zašto je zdrav?
On ima pregršt blagotvornih funkcija za organizam. Ima mogućnost da očisti telo i probavni trakt, eliminiše loše bakterije, jača imuni sistem, kontroliše dijabetes i netoleranciju na laktozu. Vrlo je koristan onima koji žele da smršaju, poboljšaju zdravlje kože i kose i da se zaštite od raznih gljivičnih i virusnih infekcija.
Za probavu je mnogo bolji, jer sadrži zdrave probiotike, koji mogu da izbace loše bakterije iz creva i pomažu nam da bolje prihvatimo i obradimo hranu. Uz to, sadrži dijetalna vlakna i sprečava pojavu zatvora.
Pun je vitamina C i dobrih minerala i zato je odličan za jačanje imuniteta. Bogat je i proteinima i jača metabolizam, ali i poboljšava zarastanje rana i brži oporavak. Takođe je koristan i onima koji imaju problema sa arteriosklerozom ili srčanim i moždanim udarom.
ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život
Sa željom da se nezdrave navike iskorene, portal SrbijaDanas.com pokrenuo je kampanju ''ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život'', koja će trajati šest meseci i kroz različite sadržaje u vezi sa zdravim navikama, sportom i ishranom imati jedan cilj – da u Srbiji rastu zdrava deca.
Kroz istraživanja i teme koje se iz različitih uglova bave zdravljem predstavljaćemo načine da dete ostane zdravo, kako da se pravilno hrani i načine da se fizički aktivira i zavoli sport.
Naša misija će biti da promenimo poraznu statistiku i sprečimo razvijanje temelja za nastanak teških bolesti koje loša ishrana i fizička neaktivnost uzrokuju, ali i da ukažemo na povoljan uticaj dobrih navika na mentalno zdravlje.
