Limun - jedna od najkorisnijih namirnica na planeti
Uz limun i čašu vode do boljeg zdravlja.
Limun je jedna od najkorisnijih namernica na planeti. Pun je nutrijenata i štiti od velikog broja bolesti. Preventivno deluje na rad jetre, creva, imunog sistema, živčanog i kardiovaskularnog sistema.
Ako redovno konzumirate limun možete sprečiti bolesti poput laringitisa, gripa, bronhitisa, prehlade, artritisa, visokog krvnog pritika, bakterijskih infekcija, a prema najnovijim istraživanjima i raka.
Ima mnogo načina da ovu namernicu uvrstite u svoj svakodnevni meni. Ipak, najjednostavniji način je popiti svakog dana 1 – 2 čaše mlake vode sa limunom. Čaša vode sa limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće dobar efekat. Osim stimulacije probave i eliminacije toksina iz organizma voda sa limunom ima i druge dobre efekte na naše zdravlje.
Evo još nekoliko razloga zašto bi bilo dobro popiti čašu vode sa limunom:
01. Limun čisti jetru i stimuliše njen rad.
02. Prirodni antiseptik i antioksidant.
03. Pomaže kod kolika i želučanih tegoba.
04. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.
05. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.
06. Voda sa limunom normalizuje rad creva.
07. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.
08. Pomaže sa holesterolom i krvnim pritiskom.
09. Limun alkalizira organizam.
10. voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
11. Limun pomaže da se otkloni višak sluzi iz organizma.
12. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.
13. Limun reguliše rad metabolizama.
14. Štiti od stresa i depresije.
15. Smanjuje rizik od moždanog udara.
16. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.
17. Limun štiti od osteoporoze.
18. Voda sa limunom pomaže mršavljenju.
(alternativa-za-vas.com)
