NERVOZNI STE I NAPETI? Uz ovu jednostavnu vežbu bićete bolje za JEDAN MINUT! (VIDEO)

Ova jednostavna animacija pomoći će vam da se smirite i opustite ukoliko ste napeti i anksiozni. Cela poenta je u tome da udišete i izdišete vazduh u skladu sa ovom fotografijom. Već posle nekoliko udisaja i izdisaja, primetićete da se osećate bolje i smirenije. 

Pročitajte OVDE da li je voda iz zagrejane plastične flaše opasna po zdravlje.