ZABLUDE O ŠEĆERU: Na šta sve (ne) utiče?
Verovanje da namirnice sa velikim procentom šećera utiču na hiperaktivnost ljudi, impulsivnost i poteškoće u fokusiranju postoji već jako dugo.
Opšte prihvaćeno je mišljenje da šećer utiče na hiperaktivnost ljudi, a pogotovo dece, pa se roditelji širom sveta suzdržavaju da daju mališanima slatke namirnice pred spavanje.
Nedavna istraživanja, koja su obuhvatila veliki broj ljudi, osporila su ovaj mit. Hiperaktivnost i impulsivnost nisu direktno povezani sa povećanim unosom namirnica koje sadrže šećer, a isto tako ni poteškoće u fokusiranju, ni problemi sa pažnjom, kako se često veruje.
Istraživanja su pokazala da ADHD (poremećaj koji obuhvata konstantnu potrebu za pažnjom i ispoljavanje hiperaktivnosti) pogađa i onu decu koja su na dijetama i ne konzumiraju šećer.
Doktori širom sveta se slažu da šećer može imati mesto u ishrani, sve dok se ne konzumira često.
Ponekad može pomoći i da dete zavoli neku drugu, manje ukusnu hranu. Kašica šećera na, na primer, grejpfrut neće uticati na zdravlje deteta, a ono će uneti mnogo vitamina.
Pročitajte i:
- IZBACITE KINESKE MALINE IZ KUHINJE: Hepatitisom su zarazile pola miliona ljudi
- Doručak koji vam pomaže da za ručak unesete čak 31 ODSTO MANJE KALORIJA!
- RODITELJI OPREZNO: Ova namirnica sigurno spašava od alergije na kikiriki
- ZAŠTITITE SE OD ZRAČENJA TELEFONA: Priroda ima lek i protiv tehnologije
- ČOVEK ĆE ŽIVETI DUŽE: Transplantacija GLAVE uskoro moguća! (VIDEO)
