ŽELITE DA ŽIVITE DUGO? Ovako treba da izgleda vaš JELOVNIK
Uvedite promene u svom životu.
Reja Kurcvejl, pored tehnologije, želi još nešto da stvori – veoma dug život. Ovaj šezdesetsedmogodišnjak želi da "produži našu dugovečnost u beskraj“, a nedavno je pozvao novinara lista "Financial Times“ da doručkuje s njim kako bi mu otkrio šta jede svakoga dana i zašto.
- Ova hrana vas zasiti uz znatno manje kalorija - tvrdi Kurcvejl, a njegov izbor uopšte ne izgleda loše.
Koje namirnice su na meniju?
Na stolu se nalazi kaša, borovnice, dimljeni losos, skuša, mleko od soje sa vanilom, zeleni čaj i crna čokolada. Borovnice i čokolada imaju antiupalna svojstva i bogati su antioksidansima. Losos je bogat masnim kiselinama i pokazano je da pozitivno utiče na moždane funkcije i smanjuje upalne procese u telu.
Iz ishrane je izbacio...
A ovo su stvari koje definitivno nećete videti na njegovom stolu. Kurcvejl se u širokom luku kloni mesa i radije bira ribu, a takođe je drastično ograničio unos šećera.
Uzima suplemente
Međutim, to nije sve. U njegovoj potrazi za dugovečnošću hrana nije jedini put. On je ranije uzimao 250 različitih pilula dnevno, ali je njihov broj sada uspeo da smanji na 100. Njih 30 popije tokom doručka – u pitanju su suplementi koji pružaju podršku njegovom srcu, mozgu, ali i seksualnom zdravlju.
Ovo je deo koji će mnogi definitivno znatno teže progutati i svariti, ali ako se ispostavi da je Kurcvel u pravu – za sve postoji prvi put.
