ŽENE, ALKOHOLIZACIJA: Evo sedam izuzetnih razloga da popijete pivo!
Doktori preporučuju umerene količine alkohola radi poboljšanja zdravstvenog stanja.
Nove studije su pokazale da pivo, posebno crno, ima mnoge blagodeti za zdravlje i lepotu žene. Evo zbog čega nije loša ideja popiti čašu piva posle napornog radnog dana.
1. Čvršće kosti
Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije National College of Naturopathic Medicine iz američke države Oregon koja je objavljena u Natural Medicine žurnalu.
Studija je pokazala da pivo sadrži značajne količine bio-razgradivog silicijuma, što je jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umereno ispijanje piva se zato posebno preporučuje ženama u menopauzi koja je povezana sa smanjivanjem gustine kostiju.
2. Prehlada i upala kao rukom odnesene
Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala kao što su magnezijum, kalcijum i selen, koji štite celo telo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet tela.
3. Lepša, bolja koža
Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za lepu i zategnutuu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića, a takođe i daje energiju celom telu. S' obzirom da se iz hrane ne apsorbuje dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge načine. Postoji čak i neka "urbana" legenda da komarci izbegavaju osobe koje imaju uravnotežene količine B kompleksa u telu.
Crno pivo ima više hranjivih materija od svetlog, a nudi niz zdravstvenih koristi: smanjuje loš holesterol, podstiče probavu, prolepšava kožu i jača imunitet tela.
4. Zbogom nadutosti
Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više hranjivih materijai od svetlog. U 350 mililitara crnog piva nalazi se, na primer, više od jednog grama prehrambenih vlakana (u istoj količini svetlog piva nalazi se manje od 1 grama prehrambenih vlakana), koji garantuju zdravlje probavnog sistema, smanjuju nadutost i zatvor.
5. Miran san protiv umora
Osećate se umorno i razdražljivo? Verojatno patite od posledica prolećnog umora, koji je između ostalog povezan i sa manjkom gvožđa u krvi. Ono se teško apsorbuje iz hrane, pa ga treba uzimati i na druge načine. Crno pivo je odličan izvor upravo tog minerala. Učinak alkohola, opet, pozitivno će rešiti i probleme sa nesanicom.
6. Štiti srce
Umereno ispijanje piva povećava količine dobrog holesterola, smanjuje nivo onog lošeg, razređuje krv i na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna italijanska studija je dokazala da žene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42 posto manje šanse od dobijanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koje nisu pile alkoholna pića. Na kraju, umereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobijanja dijabetesa tipa 2.
7. Hidratacija posle napornog treninga
Zaboravite na energetska pića, posle vežbanja popijte čašu piva. Španski istraživači sa Univerziteta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratacijski učinak na telo od obične vode kada telo dosegne više temperature, što je slučaj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportista.
Pročitajte i:
