Malo kafe nije loše za vaš mozak, ali mnogi ljudi stvarno preteruju. Ako ste nervozni, ne možete da spavate ili imate glavobolje i probleme sa varenjem vreme je da ostavite kafu. Inače kofeinu je potrebno i do 8 sati da se razgradi iz tela, pa mnogi ljudi imaju zbog njega probleme sa spavanjem.