OVAJ SRBIN AKTIVNO PEŠAČI ČETIRI DECENIJE: Od Čačka do Sjenice stigao za 25 sati bez pauze (FOTO)
Sedamdesetogodišnji profesor fizičkog u penziji ima jasno zacrtane ciljeve
U zadnje vreme sve se više naglašava značaj šetnje i fizičke aktivnosti na otvorenom. Neki su ove zdrave navike prihvatili na vreme, a među njima je i Milun Ćojbašić (70) iz Čačka, profesor fizičkog u penziji, koji već četiri decenije aktivno pešači i planinari.
VRAĆA NAM SE PRIMERA: Real prvi favorit za krunu, ljutom Mesiju kvota 2,80
BEOGRADSKI "MOGLI" ODUŠEVIO SVE NA RASPUSTU U HERCEGOVINI: Dečak (12) pojio goveda, plastio seno, okopavao
VELIKO OTKRIĆE ARHEOLOGA: U opštini Ožaci pronađena praistorijska kuća stara OSAM HILJADA GODINA
- To je odličan način za smanjenje ili potpuno eliminisanje stresa. Iz tog razloga sam i ja počeo sa pešačenjem, a vrlo brzo to je postao deo mog života. Ono što je najvažnije jeste da budete realni prema sebi i svojim mogućnostima, koliko i kada možete. Kad jednom osetite te čari prirode, retko od toga odustajete - priča ovaj pešak na duge staze.
Milun je znao dnevno da prepešači i nekoliko desetina kilometara. Od Čačka do Ivanjice, pa preko dragačevskih brda, put dugačak 75 kilometara prelazio je za devet sati. Međutim, poželeo je nove izazove pa se osmelio da pešači i do Sjenice i maršutu dugačku 160 kilometara, uspešno je prešao za 25 sati bez pauze.
- Nije to nikakav egzibicionizam, već prosto osećam da mogu i zato pešačim toliko kilometara, ali na taj način pomeram i lične granice. Uspešno pešačite ako sami usvajate tehnike koje sami prema sebi određujete, a znanja vremenom unapređujete i proširujete - kaže Milun.
Prema rečima ovog Čačanina postoji mnogo načina kako da svoje pešačenje učinite delotvornijim, dužim i efikasnijim.
- Postoji različite metode kako da se krećete uzbrdo, a da se ne umorite. Vrlo teško može biti i kretanje nizbrdo i zato ja imam tehniku koju sam nazvao "klackalica", a koja podrazumeva da ne smete ići opruženih kolena ili potpuno ispravljenog tela, jer tada vrlo lako dolazi do povreda - kaže Ćojbašić.
Međutim, najbolje tehnike stiču se u direktnoj borbi sa pešačkom stazom, a ljudi pre svega treba da budu spremni da menjaju svoje navike. Milun svoje maršute ne meri u kilometrima, već u koracima, a kako kaže do Ivanjice ga deli - 150.000.
"Srbine, stani! Ovde leže oni!": Kako su Srbi osvojili KRVLJU natopljenu Kapiju slobode na Kajmakčalanu i ušli u ISTORIJU! (FOTO)
"Evo pašću na pod" BABA IZ SRBIJE ZAPALILA INTERNET: Urnebesan snimak kruži društvenim mrežama (VIDEO)
CRVENA SVETLOST KRAJ GROBA PATRIJARHA PAVLA: Narod se krsti u čudu i moli se za ozdravljenje
SRPSKI JEZIK JE PUN TURCIZAMA: Ali, ovo je jedina srpska reč koja je ušla u turski jezik
DA LI JE OVO MOGUĆE?! Voz u Beogradu prolazi dok je rampa PODIGNUTA, vozači ostali u šoku (VIDEO)
