Šta je PRETHODILO pokušaju samoubistva muškarca u Budvi? Nije smeo da dozvoli...

Specijalci su, ispred poznatog lokala u Budvi pokušali da uhapse muškarca, usled čega je on izvadio pištolj i pucao na sebe. 

Uskoro opširnije.

Ako se nalazite u krizi ili vam je potrebna pomoć, postoji nekoliko SOS linija u Srbiji na koje se možete obratiti:

1. Centar Srce: 0800 300 303 - Linija podrške za osobe koje razmišljaju o samoubistvu ili imaju emotivne probleme.
2. Udruženje Plavi krug: 0800 111 111 - Besplatna telefonska podrška za osobe koje su žrtve nasilja ili imaju emotivne probleme.
3. Institut za mentalno zdravlje: 011 3607 084 - Telefonska linija za psihološku podršku i savete.
4. Ministarstvo zdravlja Republike Srbije: 011 3616 333 - Informacije o zdravstvenim ustanovama i uslugama.

Kada je u pitanju prevencija samoubistva, evo nekoliko saveta:

1. Razgovarajte s nekim: Ako se osećate depresivno, anksiozno ili imate suicidalne misli, važno je da o tome razgovarate s nekim. To može biti prijatelj, član porodice ili stručna osoba poput psihologa.
2. Potražite profesionalnu pomoć: Psiholozi, psihijatri i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam pružiti podršku, terapiju i lečenje koje vam je potrebno.
3. Obratite pažnju na svoje emocije: Nemojte potiskivati svoje emocije. Važno je prepoznati i izraziti osećaje kako biste mogli da se nosite s njima na zdrav način.
4. Ostanite povezani sa drugima: Održavanje društvenih veza i osećaj povezanosti sa drugima može vam pomoći da se osećate podržano i manje usamljeno.
5. Budite fizički aktivni: Redovna fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje i smanjiti nivo stresa i anksioznosti.
6. Izbegavajte alkohol i droge: Ove supstance mogu pogoršati simptome depresije i anksioznosti, te je važno ograničiti njihovu upotrebu ili ih izbegavati.
7. Tražite pomoć odmah ako je potrebno: Ako imate akutne suicidalne misli ili osećate da ste u opasnosti, odmah potražite pomoć pozivom na neku od navedenih telefonskih linija ili odlaskom u najbližu zdravstvenu ustanovu.

Ove smernice su samo početak. Važno je da sebi pružite podršku i da potražite pomoć kada vam je potrebna.