OVO UBIJA ŠEĆER U VAŠEM TELU: Nestaće za samo 3 DANA, a vi ĆETE IZGUBITI KILOGRAME

Glavni uzrok prekomerne težine je pre svega šećer, a za njim idu i masti, kao i ugljeni hidrati.

Često nismo ni svesni koliko smo šećera uneli u organizam, jer ga ima i u namirnicama, za koje to nikada nismo rekli. Negativne posledice toga su prekomerna težina, iscrpljenost, promene raspoloženja, dezorijentisanost, nesanica.

Dugotrajna konzumacija šećera dovodi do povećanog rizika od ozbiljnih bolesti, kao što su kardiovaskularni dijabetes, pa i rak dojke. Kada unosimo šećer, organizam ga koristi kao izvor energije. Kolilinu šećera koju ne potrošimo, taloži se u našem organizmu i povećava svoju količinu u krvi.

IMALA SAM 10 GODINA I INSULIN U RUCI: Ova Beograđanka priča kakav je život sa dijabetesom

Najlakše bi bilo da prestanete da unosite šećer. Ali, za mnoge je to težak zadatak. Svako od nas ima manju ili veću potrebu za konzumacijom nečeg slatkog. Potpuni prestanak uzrokuje pad raspoloženja, depresiju i nesanicu. Iskusili ste to, zar ne?

OVO JE OTROV KOJI GRIZE VAŠE KOSTI: Gotovo svi ga koristite SVAKI DAN - odmah prestanite!

Vreme je da očistite svoj organizam od šećera, a u nastavku vam nudimo i način kako to da uradite.

1.dan

• Doručak: šolja zobi sa semenkama, bademom ili bobicama ili kajgana od tri jaja
• Užina: šolja oraha
• učak: barena pileća prsa i jedna porcija bundeve, badema ili lagano kuhanog graha
• Večera: gljive i pečena riba ili losos i gljive s brokulom

TRESE SE NA PODU BEZ VAZDUHA: Fotkom ŠOKIRALA sve, a mnogi misle da je OVA BOLEST POŽELJNA (FOTO)

2. dan

• Doručak: isti
• Užina: šolja lešnika
• Ručak: Tikvice sa paprikom i prelivom od limuna
• Večera: grah, kuvano povrće ili pečeni bakalar i tost

3. dan

• Doručak: isti
• Užina: šolja lešnika
• Ručak: Pržena pileća prsa s dresingom od limuna ili piletina pečena u pećnici s crnim maslinama, majčinom dušicom i lukom.
• Večera: supa sa lukom ili testenina s bosiljkom, pečurkama i umakom od rajčice (možete dodati i meso)

Što se tiče pića, konzumirajte isključivo vodu, čajeve ili eventualno, jednu šolju kafe dnevno (naravno, bez šećera).