BESPLATAN TRIK DŽENIFER LOPEZ KOJI BRIŠE 10 GODINA SA LICA! Nema veze sa botoksom, a svima je DOSTUPAN
Naučila je to na teži način, ali mi možemo da učimo iz njenog iskustva!
Latino diva Dženifer Lopez uskoro će proslaviti 53. rođendan, a i dalje joj nema ravne kada je u pitanju energija na sceni. Ona pleše, izvodi akrobacije, satima igra i peva, a o izgledu Džej Lo ne treba previše trošiti reči.
Pored toga što može da se pohvali savršenim telom i besprekorno izvajanom figurom, pevačica i glumica ima i zategnutu kožu i izgleda godinama mlađe.
Dženifer nikad nije krila tajne svoje lepote, a jednom prilikom je otkrila da je ključ njenog podmlađivanja (i još mnogo toga dobrog u njenom životu) ― kvalitetan san.
UZ OVE 3 STVARI ODMAH GUBITE 6 KILOGRAMA: Tajne ishrane Jelene Gavrilović po preporuci nutricioniste
Čuveni kiropraktičar tvrdi da je ovaj NAPITAK "TUŠ ZA CREVA": Gotov je za 15 MINUTA, a potrebna su samo tri sastojka!
Latino zvezda ima bilten na koji su pretplaćeni njeni najveći fanovi i u kom priča otvorenije nego u svojim intervjuima, a nedavno je ispričala da je na teži način u dvadesetim godinama spoznala važnost sna.
― Bilo je trenutaka kada sam spavala tri do pet sati. Bila sam u kasnim dvadesetim i mislila da sam nepobediva ― sve dok jednog dana nisam imala napad panike zbog nedostatka sna ― priznala je Dženifer i pojasnila kako se osećala.
― Nisam mogla da vidim jasno, ali onda su fizički simptomi koje sam imala počeli da me plaše, a strah se pojačavao. Sad znam da je to bio tipičan napad panike izazvan iscrpljenošću, ali u to vreme nikada nisam ni čula za taj termin ― istakla je ona. ― Pomislila sam da gubim razum. Pitala sam lekara hoću li poludeti.
Kako je objasnila, nedovoljno sna dovodi do pojačanog stresa i anksioznosti, koji dalje izazivaju nesanicu, zbog čega se osoba vrti u začaranom krugu umora i njegovih posledica.
Lekarka je tada posavetovala Dženifer da spava od sedam do devet sati svake noći, da izbaci kofein i da se još više posveti vežbanju kako bi dovela svoje telo u stanje potpune spremnosti da ispuni sve ciljeve koje je Džej Lo zacrtala u karijeri i privatnom životu.
― Tada je počelo moje putovanje ka zdravlje ― kaže Džej Lo.
Kako to obično biva, sve bolje zdravstveno stanje, i fizičko i mentalno, uskoro se videlo i na Dženiferinoj koži. I sama je primećila da izgleda sve bolje, a lice kao da joj se podmladilo.
― Ponekad se probudim i kažem sebi: "Vau! Upravo sam izgubila 10 godina s lica!" To je ono što kvalitetan san radi za vas, a vremenom se to akumulira ― srećna je pevačica.
I stručnjaci su saglasni da spavanje pozitivno utiče na izgled. Na kraju krajeva, odavno nam je poznat termin beauty sleep ― san za lepotu.
― Kako smarimo, nedostatak sna više utiče utiče na nas i vidljiviji je na licu ― tvrdi dr Majkl Dž. Breus, klinički psiholog, specijalista za spavanje sa sertifikatom odbora i glavni direktor za spavanje Purple-a.
Prema njegovim rečima, upravo je to razlog što, uprkos neprospavanim noćima, u mladosti posle kasnih noćnih izlazaka na licu nema traga umora i finih linija i bora ― one stižu naknadno.
