Celulit na zadnjici: Zašto nastaje i kako ga uklanjamo?
Muka mnogih.
Celulit je efekat ne samo viška kilograma! Kada je celulit povezan sa prekomernom težinom, protiv njega se relativno lako boriti. Samo smršate i učvrstite kožu. Vežbanje i dijeta donose dobre rezultate.
U vreme karantina: Kako sigurno ukloniti ekstenzije trepavica kod kuće?
Za kućnu varijantu: Frizure pomoću kojih ćete sakriti izrastak
Nega pre svega: Sve prednosti bjuti rutine tokom karantina
Međutim, studije pokazuju da „kora narandže“ nije uvek direktno povezana sa količinom telesne masnoće: javlja se čak i kod vitkih žena. Tada je njen izgled genetski određen i povezan sa fiziologijom žene. U ovom slučaju, borba protiv potkožnih papula mnogo je teža.
- tokom puberteta,
- trudnoće,
- tokom dojenja,
- pre menopauze,
- dok uzimate oralne kontraceptive.
Višak estrogena povećava propusnost krvnih i limfnih sudova. Kao rezultat toga, fiziološka tečnost prodire kroz njihove zidove i nakuplja se u međućelijskim prostorima.
Nastaje edem koji sprečava mikrocirkulaciju u potkožnom sloju. Masne ćelije se slabo snabdevaju krvlju, pa lako nakupljaju masti i toksične otpadne proizvode. Kada iz ovog viška "nabreknu", nastaju karakteristične neravnine ispod kože.
Srećom, mišići zadnjice se mogu lako ojačati i oblikovati. Gimnastika najviše pomaže. Potrebno je da redovno vežbate, najmanje 3 puta nedeljno. Vežbe sagorevaju masti, poboljšava tonus mišića i cirkulaciju krvi.
Ništa manje važno od gimnastike je i niskokalorična dijeta bogata vlaknima. Anticelulitna kozmetika i - ako je problem ozbiljniji - profesionalni tretmani u kozmetičkim salonima će učiniti ostalo.
Pored vežbanja i pravilne ishrane u borbi protiv celilita može vam pomoći i kozmetika. Anticelulitne kreme i balzami sadrže kofein i L-karnitin, kao i ekstrakte iz ginkgo bilobe, morskih algi i kestena.
Sprečavaju nagomilavanje vode u telu, poboljšavaju cirkulaciju krvi, ubrzavaju čišćenje toksina i sagorevanje masti. Oni čine da se rezultati anticelulitnih tretmana vide brže.
Rešenje iz kuhinje: Uz pomoć ovih pet prirodnih sredstava zauvek se rešite peruti
Treba vam samo pet minuta dnevno: Vežbe pomoću kojih ćete uspešno otkloniti podbradak
"OBOŽAVAM DA SE MACKAM" Marina Visković otkrila kakva je njena rutina za NEGU LICA! (FOTO)
Kako vam je okačeno ogledalo? Kozmetička pravila za koja se veruje da donose sreću
Novi trend: Nanošenje ajlajnera na potpuno drugačiji način
