GLEDAJ KAKO SE SALO TOPI! Za sedam dana i do četiri KILOGRAMA MANJE - OVA DIJETA je zaludela žene u Srbiji
Dame su poludele za vojnim režimom ishrane.
Vojna dijeta je popularna među ljudima koji žele da izgube više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Reč je o načinu ishrane zasnovanom na malim obrocima koji su osmišljeni da sagore višak masti, ubrzaju metabolizam i pomognu vam da izgubite do četiri kilograma za samo sedam dana.
Ime je dobila po tome što je strog i disciplinovan način ishrane, a sadrži hranu koja se ponekad može naći u borbenim paketima za vojsku, kao što su krekeri ili konzervirana tunjevina. Međutim, nijedna vojska zvanično ne podržava ovakav način ishrane, a ne zna se ni ko je dijetu osmislio.
OVAJ ZNAK U JULU će osvojiti sudbinski džekpot: Sve ide kao podmazano - BRDO PARA, SREĆE I LJUBAVI!
Žena ŠOKIRANA PRIZOROM sa plaže: "Dok nisam došla, svi su govorili lepo je, a PRAVA SLIKA JE - Prljavština i smrad svuda" (VIDEO)
Dijeta se drži samo tri dana u nedelji. Nakon toga, trebalo bi da napravite četvorodnevnu pauzu tokom koje se preporučuje unos približno 1.500 kalorija dnevno, pa možete da ponovite vojničku dijetu ako želite da smršate više.
PRIMER TRODNEVNOG JELOVNIKA
PRVI DAN
DORUČAK ½ grejpfruta, 1 kriška tosta, 2 kašike putera od kikirikija, 1 šolja kafe ili čaja
RUČAK 115 grama tunjevine, 1 kriška tosta, 1 šolja kafe ili čaja
VEČERA 85 grama kuvanog mesa po želji, 150 grama boranije, ½ banane 1 mala jabuka, 1 kuglica sladoleda od vanile
DRUGI DAN
DORUČAK 1 jaje, 1 kriška tosta, ½ banane
RUČAK 200 grama svežeg sira, 1 tvrdo kuVano jaje, 5 malih krekera
VEČERA 2 viršle, 175 grama kuvanog brokolija, 25 grama šargarepe, ½ banane
TREĆI DAN
DORUČAK 5 krekera, 1 kriška tvrdog sira (npr. gauda), 1 manja jabuka
RUČAK 1 tvrdo kuvano jaje 1 kriška tosta
VEČERA 230 grama tunjevine, ½ banane, 1 kuglica sladoleda od vanilije
E sad, nijedan nutricionista neće podržati ovakav režim ishrane, ali uprkos tome žene ga se pridržavaju
