IZ PRVE RUKE
OSLABILA 110 KILOGRAMA - "Konstantno se borimo sa dijetama, vežbama", Hristina otkrila šta je njoj pomoglo da se KONAČNO REŠI VIŠKA
Da li gubitak kilograma znači trajno odricanje od omiljene hrane? Kako se izboriti sa održavanjem kilaže nakon gubitka većeg broja kilograma? Hristina Protić uspela je da skine 110 kilograma i otkriva šta je tajna uspeha.
"Nažalost sa kilogramima se borim više od 25 godina; i kada sakupim sve kilograme koje sam do danas skinula, sigurno sam preko 500 kilograma skinula. Odluka o skidanju kilograma je konstantna i uvek prisutna. Konstantno se borimo sa dijetama, skidanjem kilograma, vežbama. To je konstantna borba koja je kod mene trajala više od 25 godina sve do trenutka kada nisam sve nutricioniste ostavila i promenila način života upotpunosti", objašnjava Hristina.
"Ja sam skidala i po 40-50 kilograma, ali sam ih vraćala, čak i više od toga što sam skinula. Jedina podrška koju sam imala, bila je podrška porodice"
"Kada jedan način ishrane dejte dvema žena, koje su u istim godinama i sa istim kilogramima, te dve žene neće imati iste načine slabljenja. Jedna može oslabiti pet, a druga deset kilograma. Treba upoznati svoj organizam. Treba promeniti svoj način života. Ja sam za 2 i po godine u potpunosti promenila svoj način života", tvrdi Hristina.
"Nema šta nisam probala. Sve sam probala", "Svaki čovek mora isprobati i Hrono-ishranu i autofagiju, koje zastupaju potpuno različite teorije o mršavljenju, i da vidi šta njemu odgovara"
"Ja apelujem svima koji počinju da slabe - Svaki kilogram koji oslabe neka bude njihova najveća motivacija. Nema veće motivacije od toga kad vidiš da si na pravom putu i da kilogrami padaju. To je najveća motivacija".
"Prva stvar jeste odabrati zdrave namirnice. Danas je to zaista ozbiljan problem jer mi imamo prodavnice gde nam reklamiraju piletinu bez antibiotika, valjda je normalno da bude bez antibiotika. Moja velika sreća je u tome što živim 30km od Beograda gde mogu sebi i porodici pružiti zdravu hranu". Hristina je rekla da u svojoj ishrani koristi samo domaća, sveža jaja i da mlečne proizvode ne kupuje jer sumnja u njihov kvalitet. Takođe je rekla da svakog dana pije kefir koji sama pravi.
Hristina je takođe napomenula da konzumira i meso. Trudi se da ima 2 do 3 obroka dnevno, ali se ne opterećuje ako neki obrok i propusti. Kaže da svako od nas može poneti omanji obrok sa sobom kada ode od kuće i tako reši problem preskakanja obroka.
"Ja sam domaćica i nemam toliko vremena da idem u teretanu. Imam dosta kućnih obaveza . Kad god stignem, imam lagane šetnje", Hristina dodaje i da smatra da je život na selu pun aktivnosti. "Priznajem, meni je u teretani dosadno i zagušljivo, ali mi je drago da berem voće, da prošetam u bašti...ja se tu pronalazim".
